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Prossime Cicloescursioni

 

10° Cicloescursione stagionale – 7 Giugno – (MTB) – Al cospetto del Monte Genziana con la MTB

La nostra decima cicloescursione stagionale attraversa un territorio naturale estremamente affascinante che conserva ancora il suo aspetto selvaggio, attraversato da strette strade sterrate utilizzate prevalentemente dagli allevatori locali, che lasciano il bestiame pascolare liberamente. Faremo un largo anello attorno al Monte Genziana, una montagna appartenente al Massiccio del Gennargentu, che con un’altezza di 1506 metri sul livello del mare, risulta essere una delle vette più elevate dell’isola.

– Lunghezza: 45 Km

– Dislivello: 1150 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/MC (diversi tratti BC/BC)   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescrsione

11° Cicloescursione stagionale – 15 Giugno – (MTB) – Pedalando lungo il museo a cielo aperto

Grazie ad un gemellaggio con la sezione CAI di Oristano, trascorreremo un weekend pedalando lungo i tacchi ogliastrini, con due distinte cicloescursioni, quella del sabato proposta dal CAI Oristano e quella della domenica proposta dal CAI Cagliari.

La nostra undicesima cicloescursione ci porterà a conoscere l’estro e la maestria dell’artista Maria Lai, fortemente legata alla tradizione della sua terra e soprattutto del suo paese natale, ai quali si è ispirata per la realizzazione delle sue opere che oggi arricchiscono Ulassai e i suoi dintorni, tanto da essere definito Museo a cielo aperto. Nel nostro giro seguiremo il filo conduttore delle opere di Maria Lai, ma anche quello di un’altra grande artista, che in questi luoghi ha lasciato una magnifica impronta della sua creatività: Madre Natura!

 

– Lunghezza: 41 Km

– Dislivello: 1100 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/MC (diversi tratti BC/BC)   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescrsione

 

Archivio 2025

9° Cicloescursione stagionale – 24 Maggio – (MTB) – Con la MTB in quota tra scisti, capre e single track!!!

Per la nostra nona cicloescursione stagionale pedaleremo nel territorio di Seui. Abbiamo scelto un percorso non particolarmente lungo e senza grandi dislivelli ed eccessive pendenze. Pedaleremo ad una quota tra gli 800 e i 1100 m slm, con alcuni nuovi single track e intervallati da ampie viste panoramiche mozzafiato sul Gennargentu e sul Monte Perdedu.

– Lunghezza: 25 Km

– Dislivello: 700 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/BC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescrsione

8° Cicloescursione stagionale – 10 Maggio – (MTB) – Da Villamassargia a Terraseo

Un ciclopercorso lungo gli angoli più nascosti del Sulcis Iglesiente. Questa volta siamo nel Sulcis Iglesiente, precisamente nel territorio di Villamassargia, paese adagiato sulla valle del fiume Cixerri, caratterizzato da una storia millenaria che spazia dal periodo nuragico a quello romano, per arrivare all’epoca giudicale con la presenza del castello di Gioiosa Guardia che sovrasta il paese. In epoca più recente fu interessato anch’esso da una fiorente attività mineraria ormai abbandonata. Oggi questo importante centro si caratterizza per le sue tradizioni artigianali e agroalimentari, senza dimenticare il suo rinomato parco di ulivi secolari.

– Lunghezza: 32 Km

– Dislivello: 900 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: TC/TC (brevi tratti MC/MC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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Recupero della 5° Cicloescursione stagionale –  19 Aprile – (MTB) – Da Barega a Punta Miai

La nostra quinta cicloescursione stagionale ci porterà a pedalare lungo un territorio che per la sua conformazione e bellezza risulta molto apprezzato dai bikers, il Sulcis Iglesiente. Il percorso richiede un impegno fisico medio alto e una buona capacità di guida della mtb per via del fondo che presenta diversi tratti con pietre smosse, canaloni e solchi causati dalle recenti piogge.

– Lunghezza: 37 Km

– Dislivello: 1200 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: BC/BC  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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Resoconto della cicloescursione: La fortezza inespugnabile

7° Cicloescursione stagionale – 12 Aprile – (MTB) – Sadali – Seulo

La cicloescursione di oggi si svolge nella Barbagia di Seulo e ci porterà a pedalare nei territori di Sadali e Seulo. Non sono presenti difficoltà tecniche di rilievo, ma l’escursione richiede una certa preparazione fisica, poiché dopo una prima discesa, si svolge prevalentemente in salita su fondo spesso reso pesante dall’umidità del sottobosco. L’itinerario è tutto pedalabile tranne per circa 500 metri in prossimità della cascata di Su Stampu de Su Turrunu.

– Lunghezza: 36 Km

– Dislivello: 1110 metri

– Impegno fisico: medio (Vedi Tabella)

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6° Cicloescursione stagionale – 5 Aprile – (MTB) – Monte Ixi, Is Alinos, SRT

Per la sesta cicloescursione stagionale pedaleremo nei territori ricompresi tra i comuni di Sant’Andrea Frius, San Basilio (di cui prima ne costeggeremo il confine col comune di Sant’Andrea Frius, e poi ne attraverseremo una parte percorrendo la strada asfaltata SP 25), e San Nicolò Gerrei. Si tratta di un percorso non particolarmente impegnativo, la pendenza massima supererà di poco il 10% e solo per raggiungere il punto   più alto, la vedetta di Monte Ixi, situato a 800 m slm. È un percorso privo di single tecnici o, come qualcuno ama recentemente definirli, croccanti.

– Lunghezza: 37 Km

– Dislivello: 830 metri

– Impegno fisico: medio (Vedi Tabella)

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4° Cicloescursione stagionale – 22 Marzo – (MTB) – Con la MTB fra antichi ulivi e villaggi minerari

In questa cicloescursione, la quarta in calendario, pedaleremo nei territori ricompresi tra i comuni di Villamassargia e Narcao.

– Lunghezza: 29 Km

– Dislivello: 900 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/BC  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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3° Cicloescursione stagionale – 15 Febbraio – (MTB) – Con la MTB fra mimose, cisto, mirto e ginestre!!!

Per la nostra terza cicloescursione stagionale pedaleremo nei territori ricompresi tra i comuni di Sinnai, Maracalagonis e, in piccola parte, di Quartucciu. Non è un percorso particolarmente lungo o con grandi dislivelli, ma impegnativo sia dal punto di vista fisico che tecnico per via del fondo e delle pendenze.

– Lunghezza: 25 Km

– Dislivello: 850 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/BC  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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2° Cicloescursione stagionale – 01 Febbraio – (MTB) – Pedalando per Francesco

Sono passati tre anni dalla sua inaspettata scomparsa, ma Francesco Rossino è sempre vivo nei nostri cuori e ci piace ricordarlo ripercorrendo i sentieri a lui cari. Il percorso scelto, infatti, non è casuale, ma ripercorre in parte il giro cicloescursionistico da lui proposto nel febbraio 2019 e passa per un punto panoramico molto caro a Francesco, dove osserveremo un momento di raccoglimento per ricordarlo e ricordare i bei momenti trascorsi insieme.

– Lunghezza: 25 Km

– Dislivello: 750 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/MC  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescrsione

1° Cicloescursione stagionale – 6 Gennaio – (MTB) – Teulada e i suoi nuraghi

Questa volta siamo nel Sulcis Iglesiente, precisamente nel territorio di Teulada, paese di tremilacinquecento abitanti adagiato su un fondovalle e racchiuso da rilievi incontaminati, noto soprattutto per la bellezza delle sue coste e del mare. Noi pedaleremo lungo i suoi rilievi cercando di avvicinarci a due dei suoi nuraghi più alti e panoramici.

– Lunghezza: 36 Km

– Dislivello: 1075 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: TC/TC (brevi tratti MC/MC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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Archivio 2024

14° Cicloescursione stagionale – 30 Novembre – (MTB) – Pedalata autunnale nel Sarcidano

La cicloescursione si svolgerà nel territorio comunale di Villanova Tulo, un antico e piccolo centro del Sarcidano, sito nella parte centro-meridionale della Sardegna, adagiato ai piedi del colle San Sebastiano, in cima al quale svetta una chiesetta campestre.

 

– Lunghezza: 27 Km

– Dislivello: 650 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: MC/MC  (brevi tratti MC/MC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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13° Cicloescursione stagionale – 26 Ottobre – (MTB) – S.Vito, Mare e Monti

Il paese di S,Vito in Sardegna, si estende su un territorio fertile da cui derivano produzioni d’eccellenza come gli agrumi, e risulta punteggiato di siti preistorici e di archeologia industriale. È un paese di poco meno di quattromila abitanti nella subregione del sarrabus, molto legato alle tradizioni, di cui è testimone lo splendido antico costume sanvitese.

– Lunghezza: 45 Km

– Dislivello: 800 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: TC/TC  (brevi tratti MC/MC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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12° Cicloescursione stagionale – 12 Ottobre – (MTB) – PEDALANDO NEL SARCIDANO TRA LAGO E FERROVIA

 

Dalla Diga di Is Barrocus al Nuraghe Is Paras fino alla vedetta sul Monte Simudis.

La nostra ciclo escursione si svolgerà nel territorio del Sarcidano (vedi scheda storico-culturale allegata) ed avrà come protagonisti il lago di Is Barrocus e la storica ferrovia realizzata all’inizio del Novecento, epoca in cui si concretizzò il progetto di realizzazione del collegamento ferroviario a scartamento ridotto tra Isili e Villacidro, che si sarebbe diramato dalla preesistente linea per Sorgono.

– Lunghezza: 28 Km

– Dislivello: 500 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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11° Cicloescursione stagionale – 7 Settembre – (MTB) – Goceano

La cicloescursione, si svolge nel territorio del Goceano (nome in lingua sarda Sa Costèra) sub-regione della Sardegna centro settentrionale che comprende il tratto del bacino superiore del fiume Tirso, di fronte al quale si affaccia la catena montuosa che porta il nome della sub-regione stessa. Secondo lo storico Giovanni Francesco Fara, il Goceano, in latino Gothiani, dovrebbe il suo nome ai Goti che vi si stabilirono, mentre secondo altri il termine Goceano, o Guttiánu, deriverebbe da Gúttiu, ossia goccia, ad indicare l’abbondanza di sorgenti d’acqua. I comuni che fanno parte del Goceano sono Anela, Benetutti, Bono, Bottidda, Bultei, Burgos, Esporlatu, Illorai e Nule.

– Lunghezza: 28 Km

– Dislivello: 760 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC+/MC+   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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9° Cicloescursione stagionale – 8 Giugno – (MTB) – Seui in MTB

Questa cicloescursione si svolgerà interamente nel territorio di Seui, facente parte della regione storica della Barbagia di Seulo, di cui fanno parte cinque paesi.
Il nostro punto di partenza sarà dal paese di Seui il cui territorio è stato abitato fin dal III millennio a.C., come testimoniano numerose tracce e resti archeologici della civiltà prenuragica e nuragica (circoli tombali, tombe dei giganti, pozzi sacri, nuraghi ecc.), che in parte incontreremo durante la nostra cicloescursione.

– Lunghezza: 37 Km

– Dislivello: 900 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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8° Cicloescursione stagionale – 25 Maggio – (MTB) – Bosa– Modolo e giro delle 3 Torri

Questa cicloescursione si svolgerà nel territorio della Planargia, una regione storico geografica della Sardegna centro occidentale. Detta nel sardo locale Pianalza, che nel periodo medievale è stata una curatoria appartenente al Giudicato di Logudoro, successivamente territorio infeudato alla Corona d’Aragona poi passata sotto il controllo del Giudicato d’Arborea. Fanno parte della Planargia dieci comuni fra i quali Bosa che è anche il centro principale. Sarà proprio Bosa la nostra base di partenza, città regia durante il governo aragonese e sede vescovile, con un centro molto caratteristico per la sua conformazione urbanistica, sviluppata sulle sponde del fiume Temo e sormontata dal castello medievale che domina la città.

– Lunghezza: 52 Km

– Dislivello: 900 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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7° Cicloescursione stagionale – 18 Maggio – (MTB) – Portoscuso e il Sulcis

 

La nostra settima cicloescursione ci porterà a pedalare nel territorio del Sulcis Iglesiente, nella costa sud-occidentale della Sardegna, conosciuto per la presenza di numerose miniere, ormai in disuso e si svilupperà per diversi tratti lungo il cammino minerario di Santa Barbara.

– Lunghezza: 44 Km

– Dislivello: 700 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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6° Cicloescursione stagionale – 11 Maggio – (MTB) – Sadali – Esterzili

La cicloescursione, che si svolge nel territorio della Barbagia di Seulo, ci porterà a pedalare fra le montagne e i centri storici di Sadali e Esterzili. La pedalata non presenta difficoltà tecniche di rilievo, considerato il buon fondo delle sterrate.

– Lunghezza: 35 Km

– Dislivello: 1100 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC+/MC+ (qualche tratto BC/BC)   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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5° Cicloescursione stagionale – 27 Aprile – (MTB) – Sardara, Borgo autentico d’Italia

La nostra quinta cicloescursione sarà caratterizzata dalla presenza di vari siti di interesse culturale, naturalistico e archeologico, che troveremo nel percorso durante la pedalata.

Passeremo attraverso un paesaggio costituito da verdi colline alberate, fioriture spontanee, borghi rurali, vecchie miniere di fluorite, resti di un castello medievale, antiche sorgenti termali romane, un villaggio nuragico situato inaspettatamente nel centro storico del borgo di Sardara e ammireremo la chiesa di Santa Maria Angiargia di Collinas.

Questo territorio rappresenta da sempre un luogo di forte richiamo per quanti sono alla ricerca di quiete e intendono godere del relax e dei benefici della natura.

– Lunghezza: 53 Km

– Dislivello: 1300 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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4° Cicloescursione stagionale – 13 Aprile – (MTB) – Fluminese – Genn’e Carru

Escursione che trae ispirazione dagli itinerari “Antas” e “Genn’e Carru” contenuti nella guida Mountain bike nel Marganai, edita da edizioni segnavia. Alle spalle di Fluminimaggiore si irradia una coppia di valli che condivide lo stesso orientamento nord-ovest sud-est convergenti verso i distretti minerari di Genn’e Carru, Arenas e Tinnì, ubicati al centro di quel grande complesso montuoso e disabitato che si irradia dall’Iglesiente al gruppo del Linas, la cui vocazione mineraria è testimoniata dalla moltitudine di scavi e fabbricati, cumuli e cunicoli che incontreremo lungo il percorso.

– Lunghezza: 27 Km

– Dislivello: 860 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: BC/BC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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3° Cicloescursione stagionale – 16 Marzo – (MTB) – Laconi – Dal Sarcidano alla Barbagia di Belvi’

La nostra terza cicloescursione partirà da Laconi, paese incastonato nel verde di un bosco ai piedi dei Monti del Sarcidano. Il percorso si sviluppa attraverso luoghi di particolare interesse paesaggistico e culturale dove vi sono numerosi punti panoramici che spaziano sull’intero territorio.

– Lunghezza: 41 Km

– Dislivello: 1000 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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2° Cicloescursione stagionale – 17 Febbraio – (MTB) – Jerzu – In punta di tacchi con la MTB

Per la nostra seconda cicloescursione annuale andremo a pedalare nei territori ricompresi nel comune di Jerzu, lungo un percorso affascinante per la varietà dei paesaggi che andremo ad attraversare. Percorreremo zone coltivate, ampie pianure di macchia mediterranea e maestose foreste, sempre circondati dalle affascinanti e creative sculture naturali di roccia calcarea dei Tacchi Ogliastrini.

– Lunghezza: 29 Km

– Dislivello: 1000 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC+/MC+   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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Cicloescursione stagionale – 18 Febbraio – (MTB) – Cardedu – Fra mari e monti in MTB

Il protagonista di questa cicloescursione extra calendario è il Monte Ferru e la sua area. Il contesto paesaggistico che ci ospita è quello del Complesso Forestale dei Tacchi Meridionali, un complesso piuttosto vasto che abbraccia i territori comunali di Gairo, di Tertenia e quello di Cardedu all’interno del quale ci concentreremo.

– Lunghezza: 34,7 Km

– Dislivello: 1100 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC+/MC+   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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1° Cicloescursione stagionale – 13 Gennaio – (MTB) – Capoterra – Pedalando per Francesco

Iniziamo questo nuovo anno ripercorrendo i sentieri cari a Francesco che ci lasciato inaspettatamente due anni fa. Rivivremo il suo entusiasmo per questo luogo in una cicloescursione che riprende in parte un tour da lui proposto nel 2019 per la nostra commissione.

– Lunghezza: 24,5 Km

– Dislivello: 800 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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Archivio 2023

13° Cicloescursione stagionale – 18 Novembre – (MTB) – Montiferru – Sa Rocca Traessa

L’itinerario, che prende spunto dalla guida “Mountain bike nel Montiferru” edita per Edizioni Segnavia, si sviluppa alle spalle di Cuglieri, nel versante nord-occidentale del Montiferru, più precisamente tra le località di Abba Lughida, Monte Sotzu e Sa Pattada.

– Lunghezza: 21 Km

– Dislivello: 820 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: BC+/BC +   Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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12° Cicloescursione stagionale – 14 Ottobre – (MTB) – TONARA; Sorgenti e castagneti verso Monte Muggianeddu 

Itinerario che si sviluppa tra i 900 e i 1468 metri, nel territorio del comune di Tonara, tipico borgo montano, identificato da quattro storici rioni: Toneri, Taliseri, Arasulè e Su Pranu.

Inserito nella Barbagia di Belvì, è forse il paese più alto della Sardegna. La posizione dell’abitato, l’abbondante acqua e le innumerevoli fontane, distribuite tra i boschi di castagno, noci e nocciole, fanno da cornice all’ospitale paese, conosciuto come capitale del torrone e dei campanacci, importante per la produzione di legname, legni intagliati e filati di lana di orbace. Tant’è che il borgo fa parte del circuito dei Borghi autentici d’Italia.

– Lunghezza: 30 Km 

– Dislivello: 930 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: MC+/MC+ ( diversi tratti BC+ / BC+)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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10° Cicloescursione stagionale – 10 Giugno – (MTB) – CUILE BURRANCA

Per questa passeggiata in bici, che sarà l’ultima prima della pausa estiva, abbiamo pensato a un giro breve vicino a Cagliari e alle sue spiagge che potranno tornarci utili in caso di giornata afosa. Ci sposteremo questa volta nel Campidano di Cagliari e precisamente nel territorio del comune di Sinnai. La zona è caratterizzata dalla chiesa di S. Basilio risalente al 1600 e confinante con il vicino borgo di S. Gregorio, meta per tanto tempo delle vacanze estive dei cagliaritani benestanti che li costruirono nel secolo passato sontuose ville per fuggire la calura dei mesi estivi.

– Lunghezza: 22 Km 

– Dislivello: 700 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: BC/BC (qualche tratto OC/OC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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9° Cicloescursione stagionale – 2-3 Giugno – (MTB) – Pedalando nel cuore del Supramonte

Il Supramonte è un vasto complesso montuoso calcareo-dolomitico sito nella parte centro-orientale della Sardegna, che, con un’estensione di circa 350 km², ricomprende gran parte del territorio di Oliena, Orgosolo, Urzulei, Baunei e Dorgali. In origine il Supramonte era solo una parte del massiccio calcareo del comune di Orgosolo, come testimoniano le carte comunali e l’IGM sino aI 1966, poi, con l’influenza del turismo, si è dato il nome Supramonte a tutto il massiccio calcareo così come oggi lo conosciamo. È un territorio aspro ed in gran parte ancora selvaggio, caratterizzato da grandi foreste, altopiani e doline, strapiombi, grotte e sorgenti, del quale noi, in sella (non sempre) alle nostre mountain bike, potremo goderne tutte le sue bellezze naturali. Sarà un grande giro ad anello da percorrere in due giorni, con tante salite a volte impegnative e tratti anche abbastanza tecnici, che richiederanno un discreto impegno, che verrà ampiamente ripagato dalla bellezza e maestosità dei luoghi.

1° giorno: Orgosolo – Oliena

– Lunghezza: 26,5 Km 

– Dislivello: 950 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: MC/MC  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

2° giorno: Oliena – Orgosolo

– Lunghezza: 30,5 Km 

– Dislivello: 1300 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: BC/BC  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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7° Cicloescursione stagionale – 6 Maggio – (MTB) – Macomer e il Monte di Sant’Antonio

La settima escursione dell’anno ci porta in territorio di Macomer, capoluogo del Marghine, noto soprattutto per un importante evento mondano tenutosi nell’agosto del 2020.

– Lunghezza: 45 Km

– Dislivello: 730 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: BC+/BC+ (qualche tratto OC/OC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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5° Cicloescursione stagionale – 8 Aprile – (MTB) – Orroli Nurri attraverso il lago basso del Flumendosa

Per questa interessante passeggiata in bici, ci sposteremo questa volta nel territorio del Sarcidano, sub-regione della Sardegna caratterizzata da un altopiano che si estende tra il Campidano, la Marmilla e la Barbaggia.

– Lunghezza: 32 Km

– Dislivello: 850 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: BC+/BC+ (qualche tratto OC/OC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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4° Cicloescursione stagionale – 11 Marzo – (MTB) – Da Is Pauceris a M.Nieddu attraverso il Rio Capeddu

Sterrate e sentieri nella più grande foresta del mediterraneo.

– Lunghezza: 24 Km

– Dislivello: 900 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: BC/BC (qualche tratto OC/OC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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3° Cicloescursione stagionale – 18 Febbraio – (MTB) – Il Marganai e l’altopiano di Oridda

Itinerario ispirato da quelli contenuti nella guida “Mountain bike nel Marganai”, Edizioni Segnavia.
L’escursione tocca alcuni dei siti minerari più importanti del Marganai, complesso montuoso ubicato nella regione storica dell’Iglesiente, in continuità territoriale col Gruppo del Monte Linas e i rilievi del Fluminese.

– Lunghezza: 28 Km

– Dislivello: 840 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: BC/BC (BC/MC se si sceglie la variante che aggira il singletrack Riu Perdu Marras)  Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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2° Cicloescursione stagionale – 14 Gennaio – (MTB) – Pedalando per Francesco

È passato un anno dalla sua inaspettata scomparsa, ma Francesco Rossino è rimasto vivo nei nostri cuori e ci piace ricordarlo dedicando a lui questa cicloescursione. Il percorso scelto non è casuale, ma ripercorre in parte il giro cicloescursionistico da lui proposto nel febbraio 2019, passando per un punto panoramico a lui molto caro, dove osserveremo un momento di raccoglimento per ricordarlo e ricordare i bei momenti trascorsi insieme.

– Lunghezza: 34 Km

– Dislivello: 1000 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: MC/MC (qualche tratto BC) Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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1° Cicloescursione stagionale – 7 Gennaio – (MTB) – Pedalando nei dintorni di Iglesias

Augurando a tutti un buon inizio anno, inizieremo a pedalare questo 2023 presso l’ex Mattatoio della città di Iglesias, famosa soprattutto per il suo immenso bacino minerario che in piccola parte visiteremo in questa cicloescursione.

– Lunghezza: 28,4 Km

– Dislivello: 810 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: MC+/MC+ (qualche tratto BC) Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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Archivio 2022

17° Cicloescursione stagionale – 3 Dicembre – (MTB) – Da Santa Cristina a Sant’Agostino

La 17^  cicloescursione dell’anno è stata ispirata da uno dei tanti itinerari pubblicati nel libro del socio CAI Antonio Cocco “Mountain Bike nel Montiferru”, che rende onore ad un territorio ricco di spunti naturalistici, archeologici, antropologici, ma recentemente vittima della mano violenta dell’uomo con l’incendio del 2021, che lo ha privato di molta parte della sua copertura boschiva. Tra i tanti itinerari pubblicati, abbiamo scelto la traccia intitolata “Santa Cristina – Tour dei Nuraghi”, per poi adattarla alle trasformazioni intervenute negli anni sul territorio.

– Lunghezza: 35,6 Km

– Dislivello: 200 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa    (Vedi Tabella)

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16° Cicloescursione stagionale – 26 Novembre – (MTB) Marghine in MTB: Bortigali

Il percorso si sviluppa nei territori di Bortigali, Silanus, Lei e Bolotana. Questi sono i paesi che si affacciano a mezza costa sul versante sudorientale della catena del Marghine, subregione del Logudoro particolarmente caratterizzata dalle chiudende, cioè recinzioni con muretti a secco dei terreni privati di fatto ma soggetti all’uso collettivo, autorizzate con l’editto delle chiudende (1820). Come diceva il poeta Melchiorre Murenu:
«Tancas serradas a muru, fattas a s’afferra afferra, si su chelu fit in terra, che l’aian serradu puru».
Di particolare interesse è il paese di Bortigali, l’unico che attraverseremo durante la ciclo escursione, caratterizzato da architravi in trachite rosa in stile aragonese ancora ben visibili in alcuni edifici del centro storico. Nel 1907 vi nacque la prima cooperativa casearia della Sardegna, La.Ce.Sa, ancora operante con tanti squisiti formaggi tra cui la ben nota “provola di Bortigali”. Inoltre, durante la seconda guerra mondiale è stato sede del Comando supremo delle forze armate della Sardegna, e diede i natali nel 1943 a Radio Sardegna, prima emittente libera d’Italia, che due anni dopo trasmesse da Cagliari per prima l’annuncio della fine della seconda guerra mondiale, circa 20 minuti prima di Radio Londra.

– Lunghezza: 35 Km

– Dislivello: 1140 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: MC+/MC+ (qualche tratto BC/BC)   Salita/discesa    (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescursione

Cicloescursione stagionale – 13 Novembre – (MTB) Vedetta di Monte Truba Manna

In occasione dei festeggiamenti dei 90 anni della sezione del CAI di Cagliari, ricalcheremo una cicloescursione, fatta nel lontano dicembre 2015 che ci portò e ci riporterà a scoprire i tesori naturali della foresta demaniale di Pixinamanna. Gran parte di questa foresta è oasi permanente di protezione e cattura è fa parte del Parco Naturale Regionale del Gutturu Mannu. Nell’Ottocento è stata oggetto di un’intensa azione antropica. Assegnata prima alla Compagnia Reale delle Ferrovie Sarde e poi ai privati, venne utilizzata per ricavarne legna, carbone e altri prodotti forestali (sono tutt’oggi visibili le piazzole utilizzate per le carbonaie). Nel 1905 il fondo tornò allo Stato per poi passare nel 1951 alla Regione Sardegna. L’attuale gestione forestale ha contribuito a ricostituire e conservare il patrimonio boschivo. Presenta una fauna molto ricca ed è abbastanza facile avvistare il cervo sardo o il daino. La vegetazione è quella tipicamente mediterranea, con prevalenza di leccete e sugherete, con la presenza di numerose specie endemiche.

– Lunghezza: 28 Km

– Dislivello: 1000 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: MC+/MC+(tratti BC se si opta di fare le varianti dei single track )   Salita/discesa    (Vedi Tabella)

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15° Cicloescursione stagionale – 22 Ottobre – (MTB) A spasso per la foresta di Gutturu Mannu

Arriva sempre il momento in cui vorresti pedalare percorsi inusuali, dove ti capita di non incontrare nessuno per tutto il giorno e puoi rimanere a contatto con la natura, incontrando anche qualche raro animale che non gradisce la presenza dell’uomo. L’itinerario, che parte dalla caserma forestale di Gambarussa nel Parco Naturale Regionale di Gutturu Mannu, è sicuramente un giro poco frequentato che si caratterizza per la bellezza di due lunghissimi single track.

– Lunghezza: 20 Km

– Dislivello: 790 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: BC+/BC+ (qualche tratto OC/OC)   Salita/discesa    (Vedi Tabella)

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Cicloescursione stagionale – 9 Ottobre – (MTB) Pedalando attorno al Meseddu de Texile

In occasione dell’inaugurazione della “Capanna sociale Texile”, coincidente con il 90° anno di fondazione della sezione del CAI di Cagliari e del 10° anno dalla nascita della commissione MTB, appartenente sempre alla sezione di CAI di Cagliari, si organizza una breve cicloescursione nei territori dominati dal tacco calcareo di Texile per poi rientrare e festeggiare con un lauto banchetto.

– Lunghezza: 18 Km

– Dislivello: 600 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: MC/MC  Salita/discesa    (Vedi Tabella)

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14°  Cicloescursione stagionale – 2 Ottobre – (MTB) Il parco della Giara

In occasione dei 90 anni della sezione del CAI di Cagliari e dei 10 anni della nostra commissione proponiamo una cicloescursione adatta anche ai neofiti della mountain bike, immersi in un luogo di spettacolare bellezza.

Il parco della Giara, denominato anche Giara di Gesturi o Sa Jara Manna, è un altopiano basaltico compreso tra i comuni di Genoni, Gesturi, Setzu e Tuili, vantando un’estensione di circa 44 Km².  L’altopiano ha un’altezza media di circa 550 metri, con i punti più alti costituiti da Zepparedda (609 m s.l.m.) e Zeppara Manna (580 m s.l.m.). Dal 1995 è riconosciuta come area SIC (Sito di Interesse Comunitario).

La Giara è conosciuta soprattutto per essere l’habitat degli ultimi cavalli selvaggi d’Europa, i famosi cavallini della Giara, che alcuni ipotizzano siano stati introdotti in Sardegna nell’età del ferro dai Fenici, altri che discendano dai cavalli dalla Numidia. Altro elemento caratteristico di questo luogo sono i “paulis”, acquitrini temporanei e poco profondi dove ristagna l’acqua piovana in corrispondenza di depressioni della colata lavica. Ci sono circa 30 paulis e in primavera sfoggiano una meravigliosa veste bianca in quanto ricoperti dai ranuncoli acquatici in fiore.

– Lunghezza: 33 Km

– Dislivello: 200 metri

– Impegno fisico: basso

– Difficoltà: TC/TC  (qualche tratto MC/MC)   Salita/discesa    (Vedi Tabella)

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13°  Cicloescursione stagionale – 24 Settembre – (MTB) Gennargentu

Riprendiamo le ciclo-escursioni dopo la pausa estiva con la conquista della vetta più alta della Sardegna: Punta La Marmora. Questa ciclo-escursione si svolgerà nel massiccio del Gennargentu.

Il Gennargentu, ”la porta dell’argento” è un’area montuosa di grande estensione situata nella zona centro-orientale della Sardegna. Comprende le cime più alte e più note dell’isola, Punta La Marmora (1834 mt.) e Bruncu Spina (1829 mt.). In verità di punte vere e proprie non se ne vedono, perché questo è un massiccio prevalentemente di sciisti, con le sommità arrotondate…ma sono comunque le nostre vette. Da qui, in giornate limpide si ammira tutta la nostra splendida Isola…come scriveva Montanaru (Antioco Casula di Desulo) in  Sos Antigos:

“Cust’Isola pro issos fì su mundu, cando dae sa Punta e Gennargentu, la bidian che unu incantamentu dae unu mare a s’atteru tott’a tundu!”

Il percorso si sviluppa quasi tutto sul territorio di Desulo, ad eccezione della parte più alta del che risulta sul territorio di Arzana: infatti Punta La Marmora, nota anche come Punta Crapìas, si trova in questo comune, anche se i desulesi ne recriminano la proprietà amministrativa.

– Lunghezza: 38 Km

– Dislivello: 1390 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: BC+/BC+ (qualche tratto OC/OC)   Salita/discesa    (Vedi Tabella)

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11°  Cicloescursione stagionale – 11 Giugno – (MTB) Le Genziane del Gennargentu

Il contesto paesaggistico che andremo a visitare è quello del massiccio montuoso del Gennargentu, che in questo periodo si presenta con il suo vestito più colorato grazie alla presenza di tante specie floreali (la digitale rossa, l’asfodelo, la rosa canina, il giglio stella, il ranuncolo, la ginestra e tanti altri…) e dove potremmo ammirare patriarchi della montagna come lecci e roverelle secolari. Nel nostro percorso speriamo poi di riuscire a scorgere i mufloni e le aquile reali, padroni incrostatati di questo territorio.

– Lunghezza: 26 Km

– Dislivello: 900 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: MC/BC  Salita/discesa    (Vedi Tabella)

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10°  Cicloescursione stagionale – 28 Maggio – (MTB) Cala Domestica – Grugua – Dune di San Nicolò

La cicloescursione si svolge in un territorio molto interessante da un punto di vista naturalistico, archeologico, minerario e storico-culturale con base di partenza dal parcheggio della incantevole Cala Domestica, fiordo naturale dalle acque cristalline, sovrastato da una torre spagnola del XVIII secolo, da cui si imbarcavano minerali estratti dalle miniere circostanti. Perciò oltre alla sua bellezza naturalistica, oggi si presenta anche come un museo di archeologia industriale a cielo aperto, poiché conserva rovine di magazzini, depositi e gallerie scavate dai minatori.

– Lunghezza: 37 Km

– Dislivello: 1170 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: MC+/MC + ( diversi tratti BC/BC) Salita/discesa    (Vedi Tabella)

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Cicloescursione stagionale – 22 Maggio – (MTB) Pedalando intorno al parco di Pantaleo

In occasione della settima edizione delle giornate regionali della sentieristica, che quest’anno si terranno nel Parco regionale di Gutturu Mannu, il gruppo MTB CAI di Cagliari organizza una breve e non troppo difficoltosa cicloescursione all’interno del parco di Pantaleo (Santadi). Il nostro itinerario è formato in linea di massima da 3 anelli con termine nei pressi del nostro punto di partenza. Alla fine di ogni anello si potrà decidere di abbandonare l’escursione per tornare alla propria auto.

– Lunghezza: 19 Km

– Dislivello: 480 metri

– Impegno fisico: medio/basso

– Difficoltà: TC/TC (diversi tratti MC/MC)  (Vedi Tabella)

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3°  Cicloescursione stagionale –  14 Maggio ( inizialmente programmata per il 19 Marzo) – (MTB) Funtana Raminosa e la foresta di Corongia

La terza ciclo escursione stagionale, si svolge quasi completamente nel territorio di Gadoni, ai confini della barbagia, tra le spoglie creste del Gennargentu e lì dove cominciano i tavolati calcarei spezzati dall’alta valle del Flumendosa. Un’escursione dal doppio volto, che ci porterà a scoprire un territorio e monumenti naturali ancora poco conosciuti, come “Su campanili”, “Sa Grutta de Perdu”, “su disterru de Luritta”, “ Is Breccas”, e siti decisamente più noti come la miniera di Funtana Raminosa. Un percorso che non presenta grosse difficoltà dal punto di vista tecnico, svolgendosi completamente su sterrate in ottime condizioni e alcuni tratti cementati e asfaltati, ma che presenta un medio-alto impegno fisico e necessita quindi di un adeguato allenamento.

– Lunghezza: 30 Km

– Dislivello: 800 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: MC/MC   (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescursione

7°  Cicloescursione stagionale – 30 Aprile – (MTB) Da Monteponi a Nebida attraverso la foresta di Bellicai

La settima cicloescursione MTB Cai Cagliari vede interessato il territorio del Sulcis Iglesiente, territorio conosciuto soprattutto sia per la sua storia mineraria che per la sua splendida e selvaggia costa che avremo la fortuna di avere come sfondo per buona parte del giro. L’itinerario partirà intercettando quasi da subito la prima parte della tappa del Cammino Minerario di Santa Barbara “da Iglesias A Nebida”, farà un breve salto nel passato attraverso le rovine minerarie di Monteponi, attraverserà il bosco di Bellicai fino a raggiungere il massimo dislivello nei pressi del Monte San Pietro per poi ridiscendere a Nebida e ripercorrere a ritroso la parte finale della suddetta tappa che ci riporterà al punto di partenza.

– Lunghezza: 31,63 Km

– Dislivello: 1219 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: MC+/MC+ Salita/discesa (alcuni tratti BC e OC in discesa)   (Vedi Tabella)

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6°  Cicloescursione stagionale – 25 Aprile – (MTB) 10 Anni di MTB del CAI Cagliari (Arbus)

Ebbene sì, la commissione mountain bike del CAI di Cagliari compie 10 anni!!! Dopo le prime timide pedalate, il gruppo si è affermato sempre di più, diventando un punto di riferimento per le altre sezioni del CAI della Sardegna. Per festeggiare il nostro compleanno ricalcheremo parte della primissima cicloescursione  fatta il 25 aprile 2012, attraversando gli infiniti guadi del Rio Irvi.

– Lunghezza: 23 Km

– Dislivello: 430 metri

– Impegno fisico: medio-basso

– Difficoltà: MC/MC ( qualche tratto BC in discesa )   (Vedi Tabella)

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5°  Cicloescursione stagionale – 16 Aprile – (MTB) Pedalando attorno a Serra Oseli

Questa cicloescursione fa parte del programma creato in occasione dell’incontro intersezionale CAI, un gemellaggio tra la sezione di Cagliari e la sezione di Bordighera, ma con l’invito esteso a tutte le altre sezioni.

Pedaleremo lungo i territori di Urzulei e Baunei, dove l’elemento predominante sarà la maestosa e spettacolare Serra Oseli, una particolarissima e affilatissima catena montuosa di bianco calcare con un’altezza massima di 970 m. Si attraverseranno zone incontaminate e aree dove cavalli, mucche, asini, maiali e capre pascolano in completa libertà. Sarà inoltre l’occasione per ammirare un altro gioiello di questo territorio: la peonia, la cosiddetta “rosa di montagna”,  che, come un miracolo che si ripete ogni anno, fiorisce fra il bianco calcare.

 

– Lunghezza: 33 Km

– Dislivello: 900 metri

– Impegno fisico: medio-alto

– Difficoltà: MC/MC ( diversi tratti BC in discesa )   (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescursione

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4°  Cicloescursione stagionale – 9 Aprile – (MTB) La via delle Peonie

In questa cicloescursione saliremo nei pressi del monte Serpeddì, dove in particolari aree nascono rigogliose le peonie, ma per ammirare questo spettacolo della natura dovremo affrontare delle lunghe salite e discese, quasi tutte su sterrate in pessime condizioni con il fondo ghiaioso e sconnesso che renderanno molto faticosa e pesante l’escursione.

– Lunghezza: 35 Km

– Dislivello: 1250 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: BC/BC   (Vedi Tabella)

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2°  Cicloescursione stagionale – 20 Febbraio – (MTB) Il Parco Naturale di Molentargius

**Evento inserito nei festeggiamenti dei 90 anni della sezione CAI di Cagliari**

Questa cicloescursione nasce con l’intento, sia di promuovere i percorsi ciclopedonali all’interno del parco, frutto della preziosa e fruttuosa collaborazione fra l’Ente Parco, il Club Alpino Italiano, l’Agenzia Forestas e il Rotary Club Cagliari, sia di divulgare il cicloescursionismo nell’ambito dei festeggiamenti del 90° anniversario della nascita della Sezione CAI di Cagliari.

Pedaleremo nella bellissima oasi naturalistica del Parco Naturale di Molentargius, inserito già dal 1977 nella Convenzione Ramsar per la sua rilevanza come luogo di sosta, svernamento e nidificazione di numerose specie di uccelli acquatici, per poi essere formalmente istituito con la Legge Regionale n. 5 del 26.02.1999.

Si estende su un territorio di circa 1600 ettari delimitato dai centri abitati dei Comuni di Cagliari, Quartu Sant’Elena, Selargius, Quartucciu e dal lungomare del Poetto e si caratterizza per la presenza di bacini sia di acqua dolce che salata. L’area umida di Molentargius, dalla dismissione delle attività di estrazione del sale, avvenuta nel 1985, ha attraversato un periodo di riqualificazione e trasformazione, diventando uno dei siti più ricchi di specie dell’avifauna dell’intera Sardegna con una grande varietà di habitat e specie di importanza comunitaria e, negli ultimi anni, anche il più importante del bacino del Mediterraneo per quanto riguarda la nidificazione dei fenicotteri. Al suo interno, gli affascinanti edifici dei primi del novecento e gli antichi macchinari industriali sono testimonianza della vecchia Città del Sale.

Il nostro itinerario in bicicletta lungo il parco è caratterizzato da percorsi semplici, alla portata dei bikers anche meno esperti e alle prime armi.

– Lunghezza: 16 Km

– Dislivello: 30 metri

– Impegno fisico: basso

– Difficoltà: TC/TC   (Vedi Tabella)

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 Cicloescursione stagionale – 5 Febbraio – (MTB) Deliziosa Sant’Andrea Frius

Cicloescursione fuori calendario che ci farà pedalare e conoscere il poco conosciuto territorio di Sant’Andrea Frius.

– Lunghezza: 30,6 Km

– Dislivello: 850 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: TC/TC ( qualche tratto MC/MC)  (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescursione

 Cicloescursione stagionale – 15 Gennaio – (MTB) Domusnovas

La prima cicloescursione del 2022 si svolgerà nei territori di Iglesias e Domusnovas, pedalando attraverso campi coltivati, maestosi insediamenti nuragici, testimonianze minerarie e una rigogliosa natura dove potremo immergerci in uno dei boschi meglio conservati del sud Sardegna.

 

– Lunghezza: 31 Km

– Dislivello: 850 metri

– Impegno fisico: medio/alto

– Difficoltà: MC/MC ( qualche tratto BC/BC)  (Vedi Tabella)

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Archivio 2021

14 Cicloescursione stagionale – 18 Dicembre – (MTB) Armungia

L’ ultima ciclo-escursione dell’anno si svolgerà per lo più nel territorio del comune di Armungia e in parte in quello di Ballao. Armungia è un piccolo centro del Gerrei che si erge su un colle a circa 360 mslm e che domina verso NE la valle sottostante del Flumendosa, “S’Erriu Mannu” per gli armungesi, che con i suoi 127 km è il secondo fiume della Sardegna. Questo fiume divide storicamente il suo territorio in due: da una parte, a sud, l’insediamento abitativo con i terreni coltivati, orti, vigneti; dall’altra, a nord, una vasta area disabitata, ma importante per attività quali caccia, allevamento, produzione del carbone.

– Lunghezza: 40 Km

– Dislivello: 860 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: MC/MC ( qualche tratto BC/BC)  (Vedi Tabella)

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescursione

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13 Cicloescursione stagionale – 13 Novembre – (MTB) Pedalando sulle colline di Villaspeciosa

Abitando ad Uta ho eletto ormai da anni questo percorso come zona di allenamento e posso dire di conoscerne ogni angolo e ogni segreto, come si usa dire, lo conosco pietra per pietra, per cui voglio estendere questa conoscenza anche agli amici cicloescursionisti del CAI.

– Lunghezza: 35 Km

– Dislivello: 600 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: TC/TC ( qualche tratto MC/MC)  (Vedi Tabella)

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12 Cicloescursione stagionale – 24 ottobre – (MTB) Il riu de Ulassai ed il nuraghe S’Ulimu

 

Questa cicloescursione ci porterà a pedalare a sud di Ulassai, nei territori di competenza della già citata Ulassai, di Jerzu e Perdasdefogu. Questo territorio è abbastanza sconosciuto ai più in quanto messo in secondo piano dalla parte nord, più ricca di attrazioni naturali e storiche. Un territorio che ci colpirà per la sua bellezza nascosta che scopriremo pian piano in sella alle nostre mountain bike.

– Lunghezza: 36,6 Km

– Dislivello: 1050 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa (qualche tratto BC/BC)  (Vedi Tabella)

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11 Cicloescursione stagionale – 23 ottobre – (MTB) I tacchi di Ulassai

Questa cicloescursione ci porterà a pedalare nei tacchi calcarei limitrofi ad Ulassai dove potremo ammirare una natura rigogliosa, dei panorami mozzafiato e maestose testimonianze del periodo nuragico.

– Lunghezza: 37,5 Km

– Dislivello: 1250 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa (qualche tratto BC/BC)  (Vedi Tabella)

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Cicloescursione stagionale – 25 settembre – (MTB) Sulcis minerario

Questa cicloescursione ci farà pedalare tra le foreste del futuro (speriamo!) parco regionale del Sulcis, avente un’estensione di 68.868 ettari, che comprende e tutela gran parte dell’entroterra verde e montuoso della costa sud-ovest della Sardegna. La nostra escursione si svolgerà in particolare nella sua parte più a nord ed esattamente nella foresta demaniale di “Rosas – Monte Orri” che si estende per 1205 ettari, dove a farla da padrone è la tipica vegetazione mediterranea, con la presenza di sughere, ginepri, olivastri, cisti, euforbie, ginestre, lavanda e lentischio. Se fortunati potremo scorgere i veri “padroni di casa” del luogo, come cinghiali, lepri sarde, volpi, donnole e conigli selvatici… anche se essendo tutti animali molto schivi non sarà facile avvistarli. Al contrario sarà molto più facile avvistare una delle numerose specie dell’avifauna qui presenti, quale la poiana, il gheppio, il colombaccio o la pernice sarda.

– Lunghezza: 34 Km

– Dislivello: 1000 metri

– Impegno fisico: medio/alto [

– Difficoltà: MC+/MC+   Salita/discesa (qualche tratto BC/BC)  (Vedi Tabella)

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Cicloescursione stagionale – 4 Settembre – (MTB) La valle di Lanaitho

In questa cicloescursione avremo la possibilità di pedalare nella valle di Lanaitho, una valle ricca di tanti percorsi escursionistici, siti speleologici, storici e culturali.
Nel nostro giro vedremo il vecchio ingresso alla valle ora non più praticabile in quanto sommerso dal lago Cedrino formatosi con la creazione della omonima diga. Arriveremo al punto di partenza per il sentiero per la Voragine di Tiscali, percorreremo una vecchia strada di carbonai, “ripristinata” nel 2013 dal gruppo “Oliena in 4×4” che si affaccia sulla suggestiva Troccu de Hórojos, passeremo vicinissimi alla grotta di Istampu ‘e Sas Ballas, facente parte del sistema carsico di Sa Oche / Su Bentu, e per chi vorrà, potrà visitare la prima parte della grotta di Sa Oche e/o il villaggio nuragico di Sos Carros. Prima della visita della grotta potremmo gustare un caratteristico “spuntino” Olianese.

– Lunghezza: 21 Km

– Dislivello: 515 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà: MC/MC   Salita/discesa (diversi tratti BC/BC)  (Vedi Tabella)

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Cicloescursione stagionale – 12 Giugno – (MTB) Tra i boschi di Villanovatulo

In sostituzione della cicloescursione calendarizzata sul Gennargentu, riproponiamo la quattordicesima cicloescursione del 2020 rimandata per via delle condizioni metereologiche avverse. L’escursione si svolgerà nel centro del Sarcidano e più precisamente fra i territori di Villanovatulo e Gadoni. Un territorio ricco da un punto di vista naturalistico grazie alla rigogliosa foresta di Pantaleo e Corongia con piante secolari, macchia mediterranea, laghetti naturali e corsi d’acqua, ma è anche un territorio caratterizzato da un’antropizzazione molto antica come potremmo constatare durante il nostro giro.

– Lunghezza: 32 Km

– Dislivello: 800 metri

– Impegno fisico: Medio

– Difficoltà MC/MC   Salita/discesa (diversi tratti BC in discesa)   (Vedi Tabella) 

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Cicloescursione stagionale – 29 Maggio – (MTB) Barrali tra i romani e i prenuragici

Dopo tanti rinvii per causa di forza maggiore, finalmente abbiamo l’occasione di ritornare a pedalare nella Trexenta. Diversi i territori dei comuni che attraverseremo a cominciare da Barrali (punto di partenza e arrivo), Donori, Sant’Andrea Frius, Ortacesus e Pimentel.

– Lunghezza: 32 Km

– Dislivello: 550 metri

– Impegno fisico: Medio/basso

– Difficoltà TC/TC (alcuni tratti MC/MC)  Salita/discesa   (Vedi Tabella) 

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescursione

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Cicloescursione stagionale – 22 Maggio – (MTB) Perda Liana e la foresta demaniale di Montarbu

In questa cicloescursione pedaleremo in una delle aree verdi più suggestive e meglio conservate della Sardegna, incastonata fra Supramonte e Gennargentu, la foresta Montarbu, che vanta un’estensione di circa 2800 ettari compresi prevalentemente nei territori di Seui e in piccola parte in quelli di Ussassai. Prima di addentrarci nel folto della foresta, ci dirigeremo verso un maestoso monumento naturale, Perda Liana, una tipica formazione rocciosa chiamata taccu o tònneri, che con i suoi 1293 m s.l.m. farà da sfondo per buona parte della pedalata.

– Lunghezza: 30,5 Km

– Dislivello: 1000 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà MC/MC (diversi tratti BC/BC)  Salita/discesa   (Vedi Tabella) 

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescursione

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3° Cicloescursione stagionale – 13 Marzo – (MTB) Nurallao

La terza cicloescursione del 2021 ci porterà in territorio di Nurallao alla scoperta delle cascate note come Funtana is Arinus o Caddaxioleddus, intriganti non tanto per l’altezza (15/20 mt a seconda dei testi), quanto perché inserite in un bosco di leccete e  sugherelle.

– Lunghezza: 30 Km

– Dislivello: 750 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà MC/MC  Salita/discesa   (Vedi Tabella) 

– Per maggiori informazioni e per le prenotazioni consultare la  Descrizione della Cicloescursione

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Cicloescursione – 13 Febbraio – (MTB) La foresta demaniale del Campidano

Questa cicloescursione, riservata ai soli soci CAI, si svilupperà nei territori della foresta demaniale del Campidano, compresa tra i comuni di Sinnai, Settimo S. Pietro, Soleminis e Dolianova e vanta una superficie di circa 1600 ettari. Entrando dal versante di Sinnai, in località Sa Pira, si può trovare un interessante bosco di pino d’Aleppo, che fu realizzato impiegando come manodopera i prigionieri austriaci della I° guerra mondiale.

– Lunghezza: 26 Km

– Dislivello: 850 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà MC/MC (diversi tratti BC/BC)   Salita/discesa   (Vedi Tabella) 

– Descrizione della Cicloescursione La foresta demaniale del Campidano 

1° Cicloescursione stagionale – 23 Gennaio – (MTB) Lungo le tracce del Sentiero Italia in MTB sul Gerrei

Il 2021 sarà per il cicloescursionismo del CAI di Cagliari un anno dedicato prevalentemente al progetto per la realizzazione del Sentiero Italia CAI in MTB. Per cui le nostre cicloescursioni cercheranno di percorrerne una parte, in modo da iniziare a pedalare su quello che diventerà un percorso cicloescursionistico unico nel suo genere.

La nostra prima cicloescursione del 2021 si svolgerà nel Gerrei, attraversando paesaggi unici sino ad arrivare sul monte Genis per godere di una vista senza eguali.

– Lunghezza: 35 Km

– Dislivello: 850 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà MC/MC   Salita/discesa   (Vedi Tabella) 

– Descrizione della Cicloescursione Lungo le tracce del Sentiero Italia in MTB sul Gerrei

Archivio 2020

13° Cicloescursione stagionale – 31 Ottobre – PERCORSO AVVENTURA A S.VITO

La tredicesima cicloescursione si svolgerà interamente nel territorio di San Vito, ricco di terre selvagge e isolate, ancor di più a seguito dell’ultima alluvione del 2018. Cicloescursione non impegnativa per chilometri e dislivelli, ma difficoltosa per il percorso distrutto dall’ultima alluvione e in parte in stato di abbandonato, che ci costringerà a fare del portage in diversi punti.

– Lunghezza: 20 Km

– Dislivello: 700 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà TC/BC   Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

– Descrizione della Cicloescursione PERCORSO AVVENTURA A S.VITO

Resoconto Cicloescursione by Sonja

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12° Cicloescursione stagionale – 10 Ottobre – Pedalando tra Mari e Monti (Pula)

La dodicesima cicloescursione si svolgerà interamente nel territorio di Pula, erede naturale dell’antica città di Nora, ora rinomata località turistica. In passato, grazie al suo fiume il territorio era costellato da fertili orti e frutteti e la sua ricchezza era determinata dal fiorente commercio con la città di Cagliari, soprattutto per quanto riguarda la frutta. In particolare, si vendevano grandi quantità di fichi, tanto che i cagliaritani diedero il simpatico appellativo di “pappafigu” agli abitanti di Pula.

– Lunghezza: 40 Km

– Dislivello: 650 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà MC/MC  (diversi tratti BC/BC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

– Descrizione della Cicloescursione Pedalando tra Mari e Monti 

11° Cicloescursione stagionale – 19 Settembre – Tour delle torri spagnole ( Tresnuraghes)

La nostra cicloescursione si svolge nel territorio costiero di Tresnuraghes, caratterizzato dalla presenza di tre imponenti torri costiere: Torre di Columbargia, Torre di Ischia Rug-gia e Torre di Foghe. Il percorso si dipana lungo costa per le tre torri affacciate sul Golfo di Bosa. Oltre alle torri costiere, edificate nel corso della dominazione spagnola, avremo modo di visitare un caratteristico ovile costruito interamente in pietra con il sistema a thòlos e una fonte realizzata con il medesimo sistema costruttivo. Inoltre, ci recheremo presso il santuario di San Marco e visiteremo “Sa fabbrica”, un imponente edificio industriale da destinare a cartiera realizzato nel 1800 e mai entrato in funzione.

– Lunghezza: 30 Km

– Dislivello: 600 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà TC/TC  (diversi tratti MC/MC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

– Descrizione della CicloescursioneTour delle torri spagnole 

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3° Cicloescursione stagionale – 22 Febbraio – Circolare di Perda Niedda ( Domusnovas)

È arrivato anche quest’anno il periodo degli asparagi, e non c’è niente di meglio che sposare questa sana abitudine con una bella pedalata nelle fresche montagne di Domusnovas, tra boschi di leccio e corbezzolo nell’aria naturalistica del Marganai.

– Lunghezza: 23 Km

– Dislivello: 800 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà TC/TC  (brevi tratti MC/MC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

– Descrizione della Cicloescursione Circolare di Perda Niedda

 

 

 

2° Cicloescursione stagionale – 1 Febbraio – Welcome to Cedarville ( Biddacidru)

La seconda cicloescursione del 2020 ci porterà a pochi chilometri dal capoluogo sardo si trova la ridente cittadina di Villacidro, “Cedarville”, comunemente nota dai sardi come “Biddacedru”. Il paese offre (come è già comprensibile dall’etimologia) un’ampia scelta di agrumi di ottima qualità ma non solo: pani sfornati da abili mani esperte, olii pregiati oltre che il celeberrimo “Giallo di Villacidro”, liquore di zafferano tra le qualità migliori dell’intera penisola. Oltre agli aspetti gastronomici la cittadina è famosa per aver dato i natali a Fabio Aru, campione affermato del ciclismo professionistico italiano, vincitore tra le altre cose della Vuelta spagnola nel 2015.

• – Descrizione cicloescursione Welcome to Cedarville 

– Lunghezza: 30 Km

– Dislivello: 500 metri

– Impegno fisico: medio/basso

– Difficoltà TC/TC   Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

1° Cicloescursione stagionale – 5 Gennaio – La Foresta Demaniale dei Sette Fratelli

La cicloescursione inaugurale del 2020 ci porterà a poche decine di chilometri dal capoluogo sardo, nella Foresta Demaniale dei Sette Fratelli, che prende il nome dall’omonimo e suggestivo massiccio montuoso con le sue sette alture, sull’origine delle quali ruotano fin dall’alba dei tempi numerose leggende. Siamo nel settore sud-orientale della Sardegna, e precisamente nella regione del Sarrabus. Con un’estensione di quasi diecimila ettari, risulta una tra le più interessanti aree della Sardegna per via della rigogliosa foresta incontaminata e per l’abbondanza faunistica. È l’areale d’eccellenza del cervo sardo che qui ha trovato rifugio e protezione grazie all’azione dell’Ente Foreste.

– Descrizione cicloescursione: La foresta demaniale dei Sette Fratelli

– Lunghezza: 26 Km

– Dislivello: 900 metri

– Impegno fisico: alto

– Difficoltà MC/MC (diversi tratti BC/OC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

Archivio 2019

11° Cicloescursione stagionale – 14 Dicembre – Mare, panorami mozzafiato e la Sfinge

La cicloescursione conclusiva dell’anno ci farà godere, comodamente seduti sulla roccia denominata “la sfinge”, del panorama mozzafiato sulla costa di Geremeas.
Per raggiungerla pedaleremo nel settore sud-orientale della Sardegna, tra le regioni storiche del Sarrabus e del Campidano, nei territori dei Comuni di Sinnai e Maracalagonis, nel complesso forestale di Settefratelli.

• – Descrizione cicloescursione: Mare, panorami mozzafiato e la Sfinge

– Lunghezza: 34 Km

– Dislivello: 1000 metri

– Impegno fisico: Alto

– Difficoltà BC/BC (diversi tratti BC+/OC)  Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

10° Cicloescursione stagionale – 30 Novembre – Pedalando a Bacca Mandra

Quartu S.Elena è principalmente una città di mare, tuttavia, spostandoci verso l’interno solamente per cinque chilometri dalla costa, troviamo una rigogliosa zona boscata dove è possibile praticare la mountain bike: la valle di Bacca Mandra, attraversata dal omonimo rio, affluente del rio Flumini Cuba che sfocia nelle acque del porticciolo turistico “Marina di Capitana”.

– Descrizione cicloescursione: Pedalando a Bacca Mandra

– Lunghezza: 21 Km

– Dislivello: 600 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà TC/TC (brevi tratti MC/MC) Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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8° Cicloescursione stagionale – 12 Ottobre – BELVI’ E I COLORI D’AUTUNNO

Cicloescursione che ci porta a pedalare lungo i sentieri di Belvì, ameno paese di circa 600 anime, situato alle pendici del Gennargentu, circondato da folti boschi di noccioli, noci, castagni, roveri, lecci e agrifogli.

– Descrizione cicloescursione: Belvì e i colori d’autunno

– Lunghezza: 27 Km

– Dislivello: 850 metri

– Impegno fisico: medio

– Difficoltà MC /MC (Tratti BC/BC) Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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La 5° Cicloescursione stagionale è stata rinviata a sabato 14 settembre – Pedalando per i monti e le coste di Fertilia

Il contesto paesaggistico di cui potremmo godere nella prossima cicloescursione è quello della costa Algherese e in particolare quello della frazione di Fertilia. Pedaleremo in un ambito tutelato, quello del Parco Regionale di Porto Conte che si estende per più di 5.000 ettari e durante il nostro percorso, avremmo modo di vedere monumenti storico-militare di particolare interesse, fra questi quello di maggior fascino è l’Ex Batteria “Sr 431” di Punta del Giglio costruita durante le due guerre dalla Regia Marina.

Descrizione cicloescursione: Pedalando per i monti e le coste di Fertilia

Lunghezza: 36 Km

Dislivello: 450 metri

Impegno fisico: medio

Difficoltà TC/TC (diversi tratti MC/MC) Salita/discesa  (Vedi Tabella)

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6° Cicloescursione stagionale – 15 Giugno – Sorgono – pedalando nel cuore della Sardegna

Questa cicloescursione ci porterà a pedalare nel cuore della Sardegna e precisamente a Sorgono, nella provincia di Nuoro, nella sub-regione della Barbagia Mandrolisai, tra vecchie ferrovie, castagni e querce secolari.

Descrizione cicloescursione: Sorgono – pedalando nel cuore della Sardegna

Lunghezza: 21 Km

Dislivello: 750 metri

Impegno fisico: alto

Difficoltà: MC/MC (diversi tratti di BC+/BC+)   Salita/discesa (Vedi Tabella)

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4° Cicloescursione stagionale – 4/5 Maggio – La Baronia…Tra montagne e Mare (solo per soci CAI)

Questa è una cicloescursione molto particolare, si potrebbe definirla la cicloescursione degli opposti. Sarà articolata in due distinte giornate. Il primo giorno la campagna e la montagna saranno una costante, un percorso arduo con pendenze importanti e tratti tecnici in un susseguirsi di paesaggi e vedute diverse. Il secondo giorno si cambia scenario e il mare farà da protagonista, un percorso con pochissimi dislivelli e pezzi tecnici, lungo uno dei tratti più belli della costa sarda.

Descrizione della Cicloescursione : La Baronia…Tra montagne e Mare

Lunghezza: 75 Km (35 km il primo giorno e 40 km il secondo giorno)

Dislivello: 1150 metri (900m il primo giorno e 250m il secondo giorno)

Impegno fisico: Alto il primo giorno, medio/basso il secondo

Difficoltà MC+/MC+ Salita/discesa (alcuni tratti BC e OC in discesa) (Vedi Tabella) 

Resoconto in prosa della cicloescursione By Sarah Pinna

27 Aprile – Pedalando per monte Nieddu di Sarroch

Sarà una cicloescursione dove la natura lussureggiante la farà da padrona … L’escursione presenta un alto impegno fisico abbinato a buone doti tecniche.

Descrizione della Cicloescursione : Pedalando per monte Nieddu di Sarroch

Lunghezza: 40 Km

Dislivello: 1000 metri

Impegno fisico: Alto

Difficoltà MC+/MC+  (diversi tratti BC+/BC+) Salita/discesa (Vedi Tabella) 

 

3° Cicloescursione stagionale – 16 Marzo – Sarroch: industria, archeologia e natura

Per questa cicloescursione, a fare da protagonista non sarà solo la natura con la campagna e il mare ma anche l’altra faccia della medaglia: l’industria!

Descrizione della Cicloescursione : Sarroch: industria, archeologia e natura

Lunghezza: 23 Km

Dislivello: 550 m

Impegno fisico: Alto

Difficoltà MC/MC (diversi tratti di BC+/BC+) Salita/discesa (Vedi Tabella) 

Resoconti Cicloescursione 

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3 Marzo 2019 – Cammina Italia CAI 2019 in MTB

Bellissimi panorami, natura selvaggia e vestigia della II guerra mondiale a un passo da Cagliari

Descrizione della Cicloescursione : Cammina Italia 2019

Lunghezza: 34 Km

Dislivello: 1000 m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC/MC+ (brevi tratti MC/BC) Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

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2° Cicloescursione stagionale – 16 Febbraio – Poggio dei Pini e i monti di Capoterra 

Bellissimi panorami, natura selvaggia e vestigia della II guerra mondiale a un passo da Cagliari

Descrizione della Cicloescursione : Poggio dei Pini e i monti di Capoterra

Lunghezza: 35 Km

Dislivello: 1000 m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC+ (brevi tratti MC/BC) Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

Resoconto della cicloescursione “Poggio dei Pini e i monti di Capoterra”

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1° Cicloescursione stagionale – 19 Gennaio – Il tempio di Antas

Cicloescursione di Medio impegno. Andremo alla scoperta del monumentale tempio di Antas. Passeremo nei pressi della grotta di su Mannau e della risorgiva carsica di Pubusinu. Non mancheranno le miniere, tra tutte quella di Su Zurfuru e la laveria di Genn’è Carru. Visiteremo Cave romane, antiche vie, gallerie minerarie, gole.

Descrizione della Cicloescursione : Il tempio di Antas

Lunghezza: 25 Km

Dislivello: 700 m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC (brevi tratti BC/BC) Salita/discesa  (Vedi Tabella) 

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Archivio 2018

11° Cicloescursione stagionale – 15 Dicembre – Pedalando tra Villasimius e Castiadas

Un bel ciclopercorso tra mare e montagna

Descrizione della Cicloescursione Pedalando tra Villasimius e Castiadas

Lunghezza: 25 Km

Dislivello: 600 m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà TC/TC (brevi tratti MC/MC) Salita/discesa  (Vedi Tabella)  

Vai al video della cicloescursione

Dalle Miniere di Montevecchio alle dune di sabbia di Piscinas

Tra mare e montagna, nella terra delle miniere.

Descrizione della Cicloescursione Dalle Miniere di Montevecchio alle dune di sabbia di Piscinas

Lunghezza: 42 Km

Dislivello: 1000 m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC  (Vedi Tabella) 

Resoconto Cicloescursione Dalle Miniere di Montevecchio alle dune di sabbia di Piscinas

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Da Porto Ferro a Monte Timidone in MTB

Una foto a 360° delle bellezze dell’Algherese

Descrizione Cicloescursione Da Porto Ferro a Monte Timidone

Lunghezza: 37 Km

Dislivello: 700 m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà TC/TC (brevi tratti MC/MC) (Vedi Tabella)

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Capo Spartivento e Malfatano in MTB (Teulada) – 29.09.2018

Storia, archeologia, cultura e paesaggi nel paradiso dei vacanzieri.

Descrizione Cicloescursione Capo Spartivento e Malfatano in MTB

Lunghezza: 30 Km

Dislivello: 500 m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà TC/TC (brevi tratti BC/BC) (Vedi Tabella)

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La penisola del Sinis (Cabras) – 12.05.2018

Ciclo escursione di medio impegno fisico e tecnico che ci porterà a visitare le coste del sinis, da s’arena scoada al faro di Capo Mannu.

Descrizione Cicloescursione La penisola del sinis

Lunghezza: 47 Km

Dislivello: Irrilevante

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC alcuni tratti BC/BC (Vedi Tabella)

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Il Supramonte di Urzulei – 21.04.2018

Per questa ciclo escursione ci spostiamo nel territorio dell’Ogliastra, in una porzione del Supramonte e precisamente quello di Urzulei. Un territorio caratterizzato da altopiani carbonatici e doline, profondi canyon e picchi rocciosi che si elevano verso il cielo.

Descrizione Cicloescursione Il supramonte di Urzulei

Lunghezza: 27 Km

Dislivello: 800 m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC alcuni tratti BC/BC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Il Supramonte di Urzulei

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La vecchia Decauville nel bosco di Arenas in MTB – 04.03.2018

Giornata Nazionale delle Ferrovie Non Dimenticate

Descrizione Cicloescursione La vecchia Decauville nel bosco di Arenas

Lunghezza: 27 Km

Dislivello: 1000m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione La vecchia Decauville nel bosco di Arenas

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Invernale a Punta Sebera in MTB – 11.02.2018

Descrizione Cicloescursione Invernale a Punta Sebera

Lunghezza: 55 Km

Dislivello: 1000m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC+/MC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Invernale a Punta Sebera

Suelli in MTB tra natura e storia – 20.01.2018

Descrizione Cicloescursione Suelli in MTB tra natura e storia

Lunghezza: 35 Km

Dislivello: 750m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Suelli in MTB tra natura e storia

Vai al video della cicloescursione

 

 

 

Lungo i campi del Campidano in MTB – 13.01.2018

Un dolce pedalare tra le campagne del campidano

Descrizione Cicloescursione Lungo i campi del Campidano

Lunghezza: 42 Km

Dislivello: 350m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà TC/TC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Lungo i campi del Campidano

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Archivio 2017

VIDEO-RIASSUNTO 2017

I Tesori di Quirra in MTB – 16.12.2017

Tra Natura, storia e archeologia!

Descrizione Cicloescursione I Tesori di Quirra

Lunghezza: 28 Km

Dislivello: 900m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Vai al video della cicloescursione

L’oasi di Assai e Sa Crabarissa in MTB – 11.11.2017

Lungo i tesori dell’oasi naturalistica di Assai

Descrizione Cicloescursione L’oasi di Assai e Sa Crabarissa

Lunghezza: 32 Km

Dislivello: 1000m

Impegno fisico: Alto

Difficoltà MC+/MC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione L’oasi di Assai e Sa Crabarissa

Vai al video della cicloescursione

Le Miniere di Baccu Arrodas e Monte Narba in MTB  – 28.10.2017

Tra mare e montagna, nella terra dei nuraghi

Descrizione Cicloescursione Le Miniere di Baccu Arrodas e Monte Narba

Lunghezza: 39 Km

Dislivello: 900m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Le Miniere di Baccu Arrodas e Monte Narba

Vai al video della cicloescursione

MTB, Sale Carignano e Fenicotteri – 14.10.2017

Alla scoperta dei sentieri del Sulcis

Descrizione Cicloescursione MTB, Sale Carignano e Fenicotteri

Lunghezza: 55 Km

Dislivello: 300m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione MTB, Sale Carignano e Fenicotteri

Vai al video della cicloescursione

Circolare della foresta di Bellicai in MTB  – 08.10.2017

Tra mare e montagna, nella terra dei nuraghi

Descrizione Cicloescursione Circolare della foresta di Bellicai

Lunghezza: 26 Km

Dislivello: 800m

Impegno fisico: Alto

Difficoltà MC+/MC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Circolare della foresta di Bellicai

Vai al video della cicloescursione

Villagrande in MTB – 17.06.2017

Una pedalata nel fresco della foresta di S.Barbara

Descrizione Cicloescursione Villagrande 

Lunghezza: 27,5 Km

Dislivello: 1000m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Villagrande

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Caprera in MTB – 20.05.2017

Alla scoperta dell’isola di Garibaldi

Descrizione Cicloescursione Caprera

Lunghezza: 36 Km

Dislivello: 300m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà TC/TC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Caprera

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Il Montiferru in MTB – 29.04.2017

Alla scoperta delle meraviglie naturali nella regione degli antichi vulcani

Descrizione Cicloescursione Il Montiferru

Lunghezza: 27 Km

Dislivello: 900m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC+/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Il Montiferru

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MTB in Family II – 23.04.2017

Si ripete l’appuntamento con i bikers più piccoli

Descrizione Cicloescursione MTB in Family II

Lunghezza: 8 Km

Dislivello: 115m

Impegno fisico: Basso

Difficoltà TC/TC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione MTB in Family II

Vai al video della cicloescursione

Il monte Genis in MTB – 08.04.2017

Alla scoperta della storia del sarrabus-gerrei

Descrizione Cicloescursione Il monte Genis

Lunghezza: 27 Km

Dislivello: 900m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC+/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Il monte Genis

Vai al video della cicloescursione

Canalgrande in MTB – 25.03.2017

10° Giornata Nazionale delle Ferrovie NON Dimenticate

La Ferrovia di Miniera Scalittas-Cala Domestica, il canyon di Gutturu Cardaxiu, la miniera di Acquaresi, la splendida insenatura di Canalgrande

Descrizione Cicloescursione Canalgrande

Lunghezza: 27 Km

Dislivello: 800m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Canalgrande

Vai al video della cicloescursione

Le tre chiese e i due laghi salati in MTB – 11.03.2017

Una pedalata lungo le campagne del Campidano di Cagliari e del Parteolla

Descrizione Cicloescursione Le tre chiese e i due laghi salati

Lunghezza: 35 Km

Dislivello: 250m

Impegno fisico: Basso

Difficoltà TC/TC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Le tre chiese e i due laghi salati

Vai al video della cicloescursione

Monte Tamara in MTB – 25.02.2017

Tra i boschi e le sorgenti del Sulcis

Descrizione Cicloescursione Monte Tamara

Lunghezza: 22 Km

Dislivello: 1000m

Impegno fisico: Alto

Difficoltà MC+/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Monte Tamara

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PISCINA LECIS E LE VIE DELL’ARGENTO DI S.VITO – 05.02.2017

CICLOESCURSIONE IN ELICOTTERO SUL SARRABUS

Descrizione Cicloescursione PISCINA LECIS E LE VIE DELL’ARGENTO

Lunghezza: 31 Km

Dislivello: 1200m

Impegno fisico: Alto

Difficoltà MC+/MC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione PISCINA LECIS E LE VIE DELL’ARGENTO

Vai al video della cicloescursione

Un viaggio in MTB tra storia e natura nel parco di Pantaleo – 14.01.2017

Alla scoperta dei tesori naturali e storici nella foresta demaniale di Pantaleo

Descrizione Cicloescursione Un viaggio in MTB tra storia e natura nel parco di Pantaleo

Lunghezza: 27,5 Km

Dislivello: 1000m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Un viaggio in MTB tra storia e natura nel parco di Pantaleo

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Archivio 2016

VIDEO-RIASSUNTO 2016

I templi di Matzanni e su Cuccurdoni Mannu in MTB – 17.12.2016

Alla scoperta dei pozzi sacri nuragici

Descrizione Cicloescursione I templi di Matzanni e su Cuccurdoni Mannu

Lunghezza: 31 Km

Dislivello: 900m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione I templi di Matzanni e su Cuccurdoni Mannu

Vai al video della cicloescursione

Sa Reina e le vecchie miniere di Orbai in MTB – 12.11.2016

Villamassargia, alla riscoperta della nostra storia mineraria e agricola

Descrizione Cicloescursione Sa Reina e le vecchie miniere di Orbai

Lunghezza: 34 Km

Dislivello: 1000m

Impegno fisico: Alto

Difficoltà BC+/BC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Sa Reina e le vecchie miniere di Orbai

Vai al video della cicloescursione

Capo Ferrato e Monte Liuru in MTB – 16.10.2016

Tra mare e montagna, nella terra dei nuraghi

Descrizione Cicloescursione Capo Ferrato e Monte Liuru

Lunghezza: 34 Km

Dislivello: 750m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC+/MC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Capo Ferrato e Monte Liuru

Vai al video della cicloescursione

Punta La Marmora in MTB – 17.09.2016

Pedalando sul tetto della Sardegna

Descrizione Cicloescursione Punta La Marmora

Lunghezza: 33 Km

Dislivello: 1100m

Impegno fisico: Medio/Alto

Difficoltà MC/MC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Punta La Marmora

Vai al video della cicloescursione

MTB in family con l’ABC – 12.06.2016

Cicloescursione rivolta prevalentemente ai piccoli bikers

Descrizione Cicloescursione MTB in family con l’ABC

Lunghezza: 7 Km

Dislivello: 80m

Impegno fisico: Basso

Difficoltà TC/TC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione MTB in family con l’ABC

Vai al video della cicloescursione

L’Isola di S.Pietro in MTB – 15.05.2016

Nel periplo dell’isola di S.Pietro

Descrizione Cicloescursione l’Isola si S.Pietro

Lunghezza: 47 Km

Dislivello: 800m

Impegno fisico: Medio

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione l’Isola si S.Pietro

SUPRAMONTE DI ORGOSOLO in MTB – 17.04.2016

Monte Novo S.Giovanni, Ilighe de Tureddu, Su Disterru, Nuraghe Mereu

Descrizione Cicloescursione Supramonte di Orgosolo

Lunghezza: 32 Km

Dislivello: 850m

Impegno fisico: Medio Alto

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Supramonte di Orgosolo

Vai al video della cicloescursione

ROCCA ARRIGELLI E LA VIA DELL’ARGENTO – 20.03.2016

Alla scoperta del Sarrabus meno conosciuto

Descrizione Cicloescursione Via dell’argento

Lunghezza: 31 Km

Dislivello: 900m

Difficoltà BC+/BC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Via dell’argento

Vai al video della cicloescursione

 

PRANZO DI PRIMAVERA  a Perdasdefogu – 13.03.2016

Breve cicloescursione lungo i sentieri nel parco di Santa Barbara

Descrizione cicloescursione per il Pranzo di primavera

Lunghezza: 10 Km

Dislivello: 300m

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

APERTA AI SOLI SOCI CAI

Vai al video della cicloescursione

 

La ferrovia abbandonata di Siliqua – 06.03.2016

Un nastro verde che sale gradatamente fra ponti e gallerie

Descrizione Cicloescursione ferrovia di Siliqua

Lunghezza: 27 Km

Dislivello: 700m

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Vai al video della cicloescursione

 

Il MASSICCIO Del LINAS  – 20.02.2016

Boschi, cascate e panoramici Single Track

Descrizione Cicloescursione sul Massiccio del Linas

Lunghezza: 27 Km

Dislivello: 1100m

Difficoltà MC+/BC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione sul Massiccio del Linas

Vai al video della cicloescursione Video della pre-escursione

Scalata del Monte Nieddu di Nuxis in MTB – 07.02.2016

Tra i sentieri e la storia del Sulcis meno conosciuto

Descrizione Cicloescursione Nuxis

Lunghezza: 22 Km

Dislivello: 1000 m

Difficoltà MC+/MC  (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Nuxis

Vai al video della cicloescursione

 

Monte Nieddu e la Gola di Is Cioffus in MTB – 16.01.2016

Alla scoperta dei bellissimi sentieri nelle vali di Monte Nieddu e

Bidda ‘e Mores (Sarroch)

Descrizione Cicloescursione Is Cioffus

Lunghezza: 31 Km

Dislivello: 650m

Difficoltà MC+/MC+  (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Is Cioffus

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Archivio 2015

VIDEO-RIASSUNTO 2015

Vedetta di Monte Truba Manna in MTB – 13.12.2015

I tesori naturali della foresta di Pixinamanna (Pula)

Descrizione Cicloescursione Truba Manna

Lunghezza: 27 Km

Dislivello: 900m

Difficoltà MC+/MC+  (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Truba Manna

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Dalla Miniera di Brecca a Porto Corallo – 14.11.2015

San Vito – Villaputzu

Descrizione Cicloescursione Brecca (San Vito)

Lunghezza: 46 Km

Dislivello: 750m

Difficoltà MC+/MC+  (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Brecca (San Vito)

 

 

TREBINA LADA E TREBINA LONGA in MTB – 18.10.2015

Alla scoperta del Monte Arci (Morgongiori, Ales, Pau)

Descrizione Cicloescursione sul Monte Arci in MTB

Lunghezza: 36 Km

Dislivello: 900m

Difficoltà MC+/MC+ (Vedi Tabella) (brevi tratti BC+ e OC+ sia in salita che in discesa)

Resoconto Cicloescursione sul Monte Arci in MTB

 

TRAMONTO SUL GOLFO DI ORISTANO – 03.10.2015

Scalata a Su Coddu ‘e sa Zuaddia (Guspini)

Descrizione Cicloescursione Tramonto sul Golfo di Oristano in MTB

Lunghezza: 17 Km

Dislivello: 450m

Difficoltà MC+/MC+  (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Tramonto sul Golfo di Oristano in MTB

 

 

Sant’Antioco Centro Sud in MTB – 05.09.2015

Tra spiagge e scogliere di insuperabile bellezza.

Descrizione Cicloescursione Sant’Antioco Sud

Lunghezza: 48 Km

Dislivello: 550m

Difficoltà MC/MC (tratti BC+) (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Sant’Antioco Sud

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Il Parco dell’Asinara in MTB  – 16-17.05.2015

Fine settimana tra spiagge, storia ed endemismi dell’isola nell’isola.

16 Maggio – Asinara Sud   – Lunghezza: 45Km  Dislivello: 450m

Difficoltà TC/TC (Vedi Tabella)

17 Maggio – Asinara Nord – Lunghezza: 30Km  Dislivello: 650m

Difficoltà BC/BC (Vedi Tabella)

RISERVATA AI SOCI CAI

Resoconto cicloescursione Asinara Sud

Resoconto cicloescursione Asinara Nord

Il Castello di Medusa in MTB – 19.04.2015

Alla scoperta del territorio di Asuni nel regno delle orchidee

Descrizione Cicloescursione Il castello di Medusa

Lunghezza: 32 Km

Dislivello: 900m

Difficoltà MC+/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Il castello di Medusa

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BACCU LOCCI E L’ALTOPIANO DI QUIRRA – 12.04.2015

Alla scoperta delle miniere e delle fantastiche formazioni del Salto di Quirra

Descrizione Cicloescursione Baccu Locci e l’altopiano di Quirra

Lunghezza: 38 Km

Dislivello: 800m

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Baccu Locci e l’altopiano di Quirra

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SA IA DE SU VAGONI  in MTB  – 08.03.2015

Decauville delle miniere di San Benedetto e di Su Corovau

Descrizione Cicloescursione Sa ia de su vagoni in MTB

Lunghezza: 37 Km

Dislivello: 1100m

Difficoltà MC+/MC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Sa ia de su vagoni in MTB

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L’oasi WWF di Monte Arcosu in MTB – 10.01.2015

Cicloescursione inaugurale stagione 2015

Descrizione Cicloescursione Oasi WWF di Monte Arcosu

Lunghezza: 31 Km

Dislivello: 600m

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Oasi WWF di Monte Arcosu

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Archivio 2014

La grande Cicloscalata del Monte Minniminni – 13.12.2014

Boschi, fatica e panorami mozzafiato

Descrizione Cicloscalata di MinniMinni

Lunghezza: 30 Km

Dislivello: 1000m

Difficoltà MC/BC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloscalata di MinniMinni

 

 

Monte San Giovanni e l’iglesiente minerario – 29.11.2014

Alla scoperta dei tesori dell’archeologia industriale in MTB

Descrizione Cicloescursione nell’Iglesiente Minerario in MTB

Lunghezza: 30 Km

Dislivello: 700m

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione nell’Iglesiente Minerario

 

 

Is Cannoneris, Punta Sebera, Monte Maxia –  26.10.2014

Nel Regno del Cervo Sardo in MTB

Descrizione Cicloescursione Is Cannoneris, Punta Sebera, Monte Maxia

Lunghezza: 26 Km

Dislivello: 600m

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Is Cannoneris, Punta Sebera, Monte Maxia 

 

 

Tra Portoscuso e Porto Paglia in MTB  –  21.09.2014

Descrizione Cicloescursione Tra Portoscuso e Porto Paglia in MTB

Lunghezza: 31Km

Dislivello: 350m

Difficoltà MC/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Tra Portoscuso e Porto Paglia

 

 

 

SERPICRUZZA (Sinnai)  –  31.05.2014

La scalata a Punta Serpeddì in MTB

Descrizione Cicloescursione Serpicruzza

Lunghezza: 25 Km

Dislivello: 1000m

Difficoltà: MC+/BC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Serpicruzza

 

 

La vecchia Strada Romana di Chia in MTB  – 11.05.2014

Giro nell’incantevole costa del Sulcis, da Pinus Village sino alle cale di Perda Longa

Descrizione Cicloescursione Strada Romana di Chia in MTB

Lunghezza:  31Km

Dislivello:  500m

Difficoltà:   MC+/MC+ (tratti OC)   (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Strada Romana di Chia

 

I Tacchi di Osini e Ulassai in MTB  – 13.04.2014

Pedalando tra nuraghi e grotte, boschi e peonie in fiore

Descrizione Cicloescursione Tacchi d’Ogliastra

Lunghezza : 30 Km

Dislivello : 650m

Difficoltà : MC+/MC (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Tacchi d’Ogliastra

 

 

Alla Cascata di SU SPISTIDDADROXIU in MTB  – 09.03.2014

Giro tra le valli alle pendici dei monti Lattias e is Caravius

Descrizione Cicloescursione Su spistiddadroxiu

Lunghezza :  22 km

Dislivello :  800m

Difficoltà : MC+/BC+ (Vedi Tabella)

Resoconto Cicloescursione Su spistiddadroxiu

 

 

IL PARCO DI GENTILIS IN MTB – 23.02.2014

Giro Panoramico tra l’Arcuentu, la Costa Verde e il Golfo di Oristano

Descrizione Cicloescursione Gentilis – Percorso Lungo

Descrizione Cicloescursione Gentilis – Percorso Corto

Resoconto  Cicloescursione Gentilis – Percorso Lungo

Resoconto Cicloescursione Gentilis – Percorso Corto

 

FLUMINI URI e Dintorni in MTB  – 02.02.2014

Gole, cascate e boschi lungo le vie dell’argento del Sarrabus di San Vito

Descrizione Cicloescursione Flumini Uri

Resoconto Cicloescursione Flumini Uri

 

 

 

 

Sui monti dei Sette Fratelli in MTB  – 06.01.2014

Cicloescursione Inaugurale Stagione 2014

Descrizione Cicloescursione Sui Sette Fratelli

Resoconto Cicloescursione Sui Sette Fratelli

 

 

 

 

Archivio 2013

Tra le forre e i boschi di Aritzo in MTB  – 30.11.2013

Acquatica 2013

Descrizione Cicloescursione ad Aritzo

Resoconto Cicloescursione ad Aritzo

 

 

 

 

Lungo la costa occidentale e il monte Gennargentu in MTB  –  20.10.2013

XV Settimana Nazionale dell’Escursionismo  (Buggerru)

Descizione Cicloescursione Buggerru – SNE

Resoconto Cicloescursione Buggerru

 

 

 

 

 

I Boschi del Marganai e l’altopiano di Oridda in MTB – 19.10.2013

XV Settimana Nazionale dell’Escursionismo (Domusnovas)

Descrizione Cicloescursione Domusnovas – SNE

Resoconto Cicloescursione Domusnovas

 

 

 

 

GIRO IN GIARA in MTB  – 28.04.2013

Pedalando tra pauli e sugherete nella giara di Gesturi e Setzu

Descrizione Cicloescursione in Giara

Resoconto Cicloescursione in Giara

 

 

 

 

IL RIO LILLONI E LE CASCATE DEL RIO ALINU in MTB  – 07.04.2013

Torrenti, Boschi e Cascate

Descrizione Cicloescursione RIO LILLONI (Pula)

Inserita nei festeggiamenti per il 150° CAI : Alle sorgenti del CAI in punta di pedali

Resoconto Descrizione Cicloescursione RIO LILLONI (Pula)

 

 

 

Percorso GUTTURU CARDAXIU – GRUGUA in MTB  – 17.02.2013

Mare, Canyon, Miniere (Buggerru)

Descrizione Cicloescurione Gutturu Cardaxiu – Grugua

Resoconto Cicloescurione Gutturu Cardaxiu – Grugua

 

 

 

 

Archivio 2012

IL SINIS COSTIERO in MTB  – 07.10.2012

Da San Giovanni di Sinis a Su Tingiosu (Cabras)

Descrizione Cicloescursione Il Sinis costiero

Resoconto Cicloescursione Il Sinis costiero

 

 

 

 

 

50 GUADI in MTB – 25.04.2012

Il Rio Irvì sino a Piscinas  (Arbus)

Descrizione Cicloescursione 50 Guadi

Resoconto Cicloescursione 50 Guadi