{"id":10001482,"date":"2017-10-19T11:21:21","date_gmt":"2017-10-19T09:21:21","guid":{"rendered":"http:\/\/test9.antoniopalumbo.it\/escursionismo\/2017\/10\/19\/10001609\/"},"modified":"2017-10-19T11:23:01","modified_gmt":"2017-10-19T09:23:01","slug":"10001609","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/2017\/10\/19\/10001609\/","title":{"rendered":"Domenica 29 ottobre – Monti di Capoterra"},"content":{"rendered":"

Domenica 29 ottobre – <\/b><\/span>Monti di Capoterra<\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n

Nella foresta primaria del Sulcis<\/span><\/b><\/div>\n
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Premessa<\/span><\/b><\/span><\/div>\n
Ci troviamo nel territorio dell\u2019istituendo Parco del Sulcis, nella parte sud della provincia di Cagliari. L\u2019escursione \u00e8 caratterizzata da massicci scistosi dalla tormentata morfologia con valloni alternati a pianori. Ricchissimo di boschi di lecci con frequenza di sughere, ginepri, corbezzoli, filliree arborescenti, lentischi e <\/span>agrifogli negli anfratti pi\u00f9 remoti. Macchia mediterranea con erica e corbezzolo arborescente.<\/span><\/div>\n
L\u2019area della foresta \u00e8 importante sia sotto l\u2019aspetto faunistico per le migrazioni stagionali del cervo sardo e del cinghiale, sia come sito d’importanza storico-culturale per la sua antica cultura contadina.<\/span><\/div>\n
Popolano la zona anche altri mammiferi come le volpi, le donnole, i gatti selvatici, ecc.. \u00a0<\/span><\/div>\n
Non \u00e8 raro incontrare l\u2019aquila reale, la poiana e l\u2019astore.<\/span><\/div>\n
\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/div>\n
Come si arriva<\/span><\/b><\/div>\n
\u00a0Si percorre la SS 195 fino alla rotonda per Su Spantu 2 (a destra subito dopo aver superato il Rio San Girolamo) in direzione localit\u00e0 Baccalamanza, da qui per circa 10 km si procede su sterrato verso S\u2019Arcu S\u2019Enna Sa Craba per giungere sino al punto A della cartina.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>
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Itinerario a piedi<\/span><\/b><\/div>\n
\u00a0Dal parcheggio auto (punto A, quota 242) si percorre un tratto di sterrata verso l\u2019ovile Is Scillaras, sino ad arrivare all\u2019innesto del sentiero (punto B, quota 253). Da qui si sale sino alla base di S\u2019Arcu Cadalettu (punto C, quota 390) dove effettueremo la prima sosta del percorso. Riprenderemo il sentiero scendendo sino a quota 382, da qui il sentiero scompare portato via dall\u2019alluvione del 2008, procederemo quindi un p\u00f2 sul greto del Rio Is Cioffus e un p\u00f2 sul costone scistoso sino a giungere alla sella (punto D, quota 339).<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Il percorso continuer\u00e0 fuori sentiero in ripida e faticosa salita sino al primo belvedere (punto E, quota 460) dove, confidando sul bel tempo, potremo godere di un bellissimo paesaggio montano.<\/span><\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
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Qui \u00e8 possibile sostare per la pausa pranzo dopo la quale, prima di intraprendere il rientro, si pu\u00f2 andare sulla punta Serra Is Ollastus (punto F, quota 468) dal quale \u00e8 possibile ammirare un panorama a 360 gradi, che comprende il mare di Pula e l\u2019isola di San Macario.<\/span><\/div>\n
Il percorso di rientro, quasi totalmente fuori sentiero, esclusa la carrareccia che ci riporter\u00e0 al parcheggio auto (punto A), \u00e8 sempre in discesa e particolarmente impegnativo. \u00a0<\/span><\/div>\n
\u00a0Tempo di percorrenza: 6 h circa (soste escluse).<\/span><\/div>\n
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Profilo Altimetrico<\/span><\/b><\/div>\n
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\u00a0\"\"<\/a><\/div>\n
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\u00a0Avvertenze importanti<\/span><\/b><\/div>\n
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Questo trekking non presenta particolari tecnicit\u00e0, ma <\/span>occorrono gambe ben allenate<\/span> per via dei numerosi passaggi fuori sentiero su roccia scistosa ricca di licheni che, soprattutto con eventuale umidit\u00e0 o pioggia, potrebbero creare pericolosi scivolamenti e, nonostante non si raggiungano quote elevate, i dislivelli sono sempre molto ripidi.<\/span><\/div>\n
L\u2019escursione sar\u00e0 condotta ad un passo costante con delle soste pi\u00f9 o meno frequenti a seconda della necessit\u00e0 e delle caratteristiche del gruppo dei partecipanti. <\/span><\/div>\n
\u00a0Il tipo di terreno rende indispensabile l\u2019utilizzo delle scarpe da trekking. <\/span><\/div>\n
Chi ne fosse sprovvisto, per motivi di sicurezza non potr\u00e0 partecipare all\u2019escursione.<\/span><\/div>\n
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Informazioni utili<\/span><\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00a0– SALVO AVVISO CONTRARIO pubblicato nel sito <\/span>www.caicagliari.it <\/span><\/b>le prenotazioni alle escursioni vanno effettuate rivolgendosi ai responsabili delle prenotazioni ivi indicati. Nella stessa pagina si viene indirizzati al sito del <\/span>GEsCAI<\/span><\/b> dove, nella pagina “<\/span>La Scheda<\/span><\/b>” vi sono le pi\u00f9 ampie indicazioni e nella pagina <\/span>“La descrizione” <\/span><\/b>potete leggere queste righe.<\/span><\/span><\/div>\n
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– SALVO AVVISO CONTRARIO pubblicato nell’apposita pagina del sito <\/span>GEsCAI<\/span><\/b>, le prenotazioni alle escursioni vanno effettuate rivolgendosi al responsabile indicato nella pagina <\/span>“La scheda”.<\/span><\/b><\/span><\/div>\n
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– Le prenotazioni vengono effettuate in ordine di tempo finch\u00e9 ci sono posti disponibili ed \u00e8 possibile dare disdetta entro le ore 12.00 del venerd\u00ec precedente.<\/span><\/div>\n
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– I Soci evitino di presentarsi alla partenza senza aver prenotato entro i termini previsti.<\/span><\/div>\n
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– I Soci non scordino la tessera sociale, sopratutto se approvati di recente.<\/span><\/b><\/div>\n
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– Non si attendono i ritardatari, al massimo cinque minuti dopo l’ora fissata, si parte.<\/span><\/div>\n
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Le escursioni sono tutte “Sociali” ed organizzate dal GEsCAI.<\/span><\/b><\/div>\n
Quelle classificate EE sono in linea di massima riservate ai Soci del Gruppo GEsCAI o del CAI, di cui si conoscono le capacit\u00e0. <\/span><\/b>Il Direttore di Escursione pu\u00f2 ammettere NON Soci di cui conosce le capacit\u00e0 a questa tipologia di escursioni e se ne assume la responsabilit\u00e0.<\/span><\/b><\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Avvertenze e consigli<\/span><\/b><\/div>\n
\u00a0Il terreno rende indispensabile l\u2019utilizzo delle scarpe da trekking. Chi ne fosse sprovvisto, per motivi di sicurezza non potr\u00e0 partecipare all\u2019escursione.<\/span><\/div>\n
In caso di meteo avverso, i partecipanti verranno avvisati il venerd\u00ec precedente l\u2019escursione.<\/span><\/div>\n
Chi assume medicine ricordi di portarle con s\u00e9 assieme alla posologia prevista<\/span><\/b>.<\/span><\/span><\/div>\n
\u00a0L’alimentazione dell’escursionista deve essere adeguata alle esigenze fisiche e climatiche. E’ sempre raccomandata una buona colazione e, durante l’escursione, piccole integrazioni (pane, fette biscottate) e\/o barrette energetiche.<\/span><\/div>\n
Si eviti di appesantire lo stomaco con cibi di lenta digestione e soprattutto di assumere bevande alcoliche. Sar\u00e0 utile disporre di almeno 1,5 lt. d’acqua.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Norme di comportamento da tenersi durante le escursioni:<\/span><\/b><\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0Ogni componente del gruppo durante l\u2019escursione star\u00e0 sempre dietro il Direttore di Escursione e ne dovr\u00e0 seguire scrupolosamente le indicazioni; il non attenersi vale come rinuncia implicita al nostro accompagnamento e alla assicurazione del CAI. Chi dovesse fermarsi per necessit\u00e0 fisiologiche lasci il sacco lungo il sentiero e chi chiude la fila sapr\u00e0 che deve attenderlo. Non \u00e8 gradito che si fumi durante l’escursione. Non si lasciano rifiuti di alcun tipo; i rifiuti si riportano a casa. Ogni infrazione pu\u00f2 essere motivo per l’esclusione da successive partecipazioni.<\/span><\/div>\n
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Dichiarazione di esonero di responsabilit\u00e0<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0Il Club Alpino Italiano promuove la cultura della sicurezza in montagna in tutti i suoi aspetti.<\/span><\/div>\n
Pur tuttavia, la frequentazione della montagna comporta dei rischi comunque ineliminabili e pertanto con la richiesta di partecipazione all\u2019escursione il partecipante esplicitamente attesta e dichiara:<\/span><\/div>\n
\u00a0\u00b7<\/span> \u00a0\u00a0<\/span>di non aver alcun impedimento fisico e psichico alla pratica dell\u2019escursionismo, di essere <\/span><\/span>idoneo dal punto di vista medico e di avere una preparazione fisica adeguata alla <\/span>difficolt\u00e0 dell\u2019escursione;<\/span><\/div>\n
\u00b7<\/span> \u00a0\u00a0<\/span>di aver preso visione e di accettare incondizionatamente il Regolamento Escursioni <\/span><\/span>predisposto dal CAI \u2013 Sezione di Cagliari;<\/span><\/div>\n
\u00b7<\/span> \u00a0\u00a0<\/span>di ben conoscere le caratteristiche e le difficolt\u00e0 dell\u2019escursione;<\/span><\/div>\n
\u00b7<\/span> \u00a0\u00a0<\/span>di assumersi in proprio in maniera consapevole ogni rischio conseguente o connesso <\/span><\/span>alla partecipazione all\u2019escursione e pertanto di esonerare fin da ora il CAI Sezione di <\/span>Cagliari e i Direttori di Escursione da qualunque responsabilit\u00e0.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Direttori di Escursione<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0Marco Danese, Massimiliano Puddu<\/span><\/div>\n
_________________________________<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
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La prossima Escursione \u00e8 in data<\/span> \u00a0<\/span>5 novembre<\/span><\/i><\/b><\/span><\/div>\n
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Monte Genis (EE)<\/span><\/b><\/div>\n
<\/div>\n
Direttori: G. Argiolas (ASE), P.Puligheddu (ASE), C. Serra (ASE), C.Simbula ()ASE)<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/b><\/div>\n
Prenotarsi in tempo!<\/span><\/b><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Domenica 29 ottobre – Monti di Capoterra Nella foresta primaria del Sulcis Premessa Ci troviamo nel territorio dell\u2019istituendo Parco del Sulcis, nella parte sud della provincia di Cagliari. L\u2019escursione \u00e8 caratterizzata da massicci scistosi dalla tormentata morfologia con valloni alternati … Continua<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10001489,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-10001482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-escursioni-2017"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/10\/1029-02b.jpg?fit=754%2C570&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s7kNhu-10001609","jetpack-related-posts":[{"id":10000466,"url":"https:\/\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/2012\/10\/13\/12-2012-bidda-mores-p-ta-tiriaxeddu-canale-is-scillaras-sarroch-capoterra\/","url_meta":{"origin":10001482,"position":0},"title":"12-2012 Bidda Mores – P.ta Tiriaxeddu – canale Is Scillaras (Sarroch – Capoterra)","author":"admin","date":"13 Ottobre 2012","format":false,"excerpt":"\u00a0 Club\u00a0Alpino Italiano \u2013 Sezione di Cagliari Programma Annuale Escursioni 2012 \u00a0 Domenica 13 maggio 2012\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 12a ESCURSIONE SOCIALE \u00a0 \u00a0 Bidda Mores \u2013 Punta Tiriaxeddu \u2013 Canale Is Scillaras \u00a0 \u00a0 Tragitto in auto proprie Ritrovo Ore 7,45 Cagliari, Viale Bonaria parcheggio CIS Riferimento cartografico IGMI scala 1:25000 Foglio\u2026","rel":"","context":"In "Escursioni 2012"","block_context":{"text":"Escursioni 2012","link":"https:\/\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/category\/escursioni-2012\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":10001925,"url":"https:\/\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/2018\/10\/13\/domenica-28-ottobre-2018-monti-di-tertenia\/","url_meta":{"origin":10001482,"position":1},"title":"Domenica 28 Ottobre 2018 – Monti di Tertenia","author":"paolop","date":"13 Ottobre 2018","format":false,"excerpt":"Splendida escursione con un percorso molto vario che dai monti ci porta sino al mare, con tratti sotto un bel bosco e ampi scorci panoramici; non presenta tratti esposti. - Lunghezza\u00a0 12 km circa - Dislivello in salita e discesa\u00a0 360 m circa - Tempo di percorrenza\u00a0 6 ore circa\u2026","rel":"","context":"In "Escursioni 2018"","block_context":{"text":"Escursioni 2018","link":"https:\/\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/category\/escursioni-2018\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/10\/Tertenia18cf.jpg?fit=639%2C397&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/10\/Tertenia18cf.jpg?fit=639%2C397&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/10\/Tertenia18cf.jpg?fit=639%2C397&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":10002727,"url":"https:\/\/www.caicagliari.it\/escursionismo\/2021\/10\/10\/domenica-10-ottobre-2021-colline-di-masainas\/","url_meta":{"origin":10001482,"position":2},"title":"Domenica 17 Ottobre 2021 – Colline di Masainas","author":"paolop","date":"10 Ottobre 2021","format":false,"excerpt":"INIZIALMENTE PREVISTA PER IL 10 OTTOBRE - RINVIATA AL 17 OTTOBRE - Un\u2019escursione che si snoda\u00a0 tra le colline di Masainas: ampie vedute verso le montagne del Sulcis da un lato e verso il mare e l'arcipelago sulcitano dall'altro. 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