Il modo migliore per conoscere la montagna in sicurezza e compagnia è sicuramente quello di partecipare alle escursioni del CAI.  Se anche tu ami camminare e desideri provare l’esperienza di una escursione CAI puoi partecipare ad una escursione in programma con difficoltà T o E.

I non soci dovranno pagare una piccola quota  a copertura degli obbligatori costi assicurativi; anche per questo sarà necessario fornire i dati necessari ad uno dei Direttori di escursione indicati nel programma.

Il direttore di escursione  sarà sicuramente disponibile per fornirti tutte le informazioni e le spiegazioni opportune e prenderà in considerazione la possibilità di partecipazione di bambini e ragazzi.

Attrezzatura indispensabile

Un paio di scarponi da trekking costituisce lattrezzatura tecnica fondamentale per una escursione in montagna.  Si raccomanda l’utilizzo di materiale impermeabile, ma traspirante, e una resistente suola antisdrucciolo. Di solito nelle escursioni classificate come E sono preferibili scarponi alti, che proteggono la caviglia; in quelle classificate di difficoltà T vanno bene anche scarponcini da trekking bassi. Sarà comunque l’esperienza accumulata a suggerire il tipo di scarpa da utilizzare. Gli scarponi saranno indossati su dei calzerotti  da trekking.

Si consiglia inoltre, tenendo conto della stagione e delle previsioni meteo:

  • crema solare
  • cappello da sole
  • occhiali da sole
  • pile o pullover pesante
  • giacca o mantella impermeabile
  • berretto caldo
  • guanti
  • almeno 1 litro di acqua (salvo quantità maggiori indicate nella scheda dell’escursione)
  • quanto ti abbisogna per il pranzo ed un eventuale spuntino energetico (cioccolata o frutta secca o barrette energetiche o frutta)

Attrezzatura consigliata

  • zaino adeguato, con spallacci comodi con cintura per i fianchi e il petto
  • coprizaino
  • coltello milleusi
  • kit di pronto soccorso con i farmaci personali, che includa cerotti per eventuali vesciche ai piedi
  • torcia o lampada frontale
  • maglietta sottile da tenere a contatto di pelle
  • pantaloni lunghi per camminare nei boschi, corti in piena estate solo se si è certi dell’assenza di arbusti lungo il sentiero
  • un ricambio completo da lasciare in macchina in caso di escursione “bagnata”
  • fischietto
  • kit accensione fuochi

Sono invece sconsigliati

  •  i jeans (pesanti se bagnati, di lenta asciugatura, se stretti ostacolano i movimenti)
  • giacche di panno pesante
  • cibi pesanti
  • scarpe con suola liscia.